Was ist der Unterschied zwischen AHA, BHA, und PHA?

Sind Sie neugierig auf den Rummel um chemische Peelings? Diese Säuren haben die Hautpflegewelt im Sturm erobert, aber was genau sind sie und welche ist die richtige für Sie? Heute werden wir tief in die Welt der Peelingsäuren eintauchen, also schnappen Sie sich Ihr Hautpflege-Toolkit und legen Sie los! 

Der ultimative Leitfaden von : Vorteile, Verwendung, Verträglichkeit

Wenn Sie schon einmal in die Welt der Hautpflege eingetaucht sind, sind Sie vielleicht schon auf die Begriffe AHA, BHA und PHA gestoßen. Diese leistungsstarken Peelingsäuren bieten eine Vielzahl von Vorteilen für Ihre Haut, aber es ist wichtig zu wissen, wie man sie verwendet und ob sie mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert werden können.

In diesem umfassenden Blogbeitrag beantworten wir all Ihre brennenden Fragen zu AHA, BHA und PHA und helfen Ihnen, herauszufinden, welche Säuren für Ihren Hauttyp und Ihre Probleme am besten geeignet sind. Tauchen Sie ein!

Was ist AHA und warum ist es wichtig?

Alpha-Hydroxysäure ist eine wasserlösliche Säure, die aus natürlichen Quellen wie Zuckerrohr, Mandeln, Milch, Weintrauben und Zitrusfrüchten gewonnen wird. AHAs wirken, indem sie die oberste Schicht alter Hautzellen ablösen, indem sie die klebrige Substanz, die die Hautzellen zusammenhält, aufbrechen. Sie tragen dazu bei, eine raue, ungleichmäßige Hautstruktur zu verbessern und das Erscheinungsbild von Sonnenschäden, Falten und vergrößerten Poren zu verringern.

Glykolsäure ist zwar am wirksamsten und erzielt die besten Ergebnisse, kann aber auch die Haut am stärksten reizen. Das heißt, wenn Sie empfindliche Haut haben oder noch keine Erfahrung mit chemischen Peelings haben, kann es zu Reaktionen wie Rötungen, Reizungen oder Brennen kommen.

In diesem Fall ist es besser, eine sanftere Alternative zu verwenden, die Milchsäure oder Mandelsäure enthält. AHAs werden für normale bis trockene, reife und sonnengeschädigte Haut empfohlen, da sie starke Feuchtigkeitsspender sind, die die natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren der Haut verstärken können.

Was sind Beispiele für AHAs?

Glykolsäure

Glykolsäure, die stärkste Form von AHA, wird aus Zuckerrohr gewonnen und ist ein wirksames Mittel zur Exfoliation der Hautoberfläche und zur Entfernung dunklerer, melaninhaltiger, abgestorbener Hautzellen.

Diese starke Säure reduziert auch das Erscheinungsbild von Aknenarben, Altersflecken, Sonnenschäden und anderen Formen der Hyperpigmentierung. Ideal für normale, Mischhaut, fettige und reife Hauttypen.

Milchsäure

Wird aus Milch und Zuckerrohr gewonnen. Milchsäure hilft, die Haut zu erfrischen und Verstopfungen zu lindern. Aufgrund ihrer größeren Molekülgröße und der Tatsache, dass sie nur auf die oberste Hautschicht abzielt, hilft sie auch, die natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren der Haut zu erhöhen. Milchsäure wirkt bei allen Hauttypen, ist aber besonders für empfindliche, trockene und reife Haut geeignet.

Mandelölsäure

Die natürlich aus Bittermandeln gewonnene Mandelsäure enthält antibakterielle Eigenschaften, die sich als wirksam erwiesen haben, um Pigmentierungen auszugleichen, bestehende entzündliche Akne zu behandeln und künftigen Ausbrüchen vorzubeugen.

Mandelsäure ist eine mildere Version der AHAs, da ihr Molekül größer ist und langsamer in die Haut eindringt, was bedeutet, dass sie sanfter zu Ihrer Haut ist. Ideal für trockene, empfindliche und zu Akne neigende Hauttypen.

Weinsäure

Weinsäure ist in vielen Pflanzen und Früchten enthalten, darunter Trauben und Tamarinde. Sie enthält Antioxidantien, die die Haut vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen.

Mit ihren keratolytischen und adstringierenden Eigenschaften hilft sie, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ihre Struktur zu verbessern und die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Ideal für fast alle Hauttypen.

Zitronensäure

Wie ihr Name schon sagt, ist sie in Zitrusfrüchten - Orangen, Zitronen, Grapefruit - sowie in Beeren enthalten. Zitronensäure hilft bei der Regulierung des pH-Werts, hellt ungleichmäßige Pigmentierung auf und glättet die Hautstruktur.

Zitronensäure ist ein sehr starkes Antioxidans und ein natürliches Adstringens, das überschüssiges Öl austrocknet und die Poren reinigt. Zitronensäure gilt im Allgemeinen als unbedenklich für alle Hauttypen, ist aber besonders vorteilhaft für Menschen mit fettiger Haut und verstopften Poren.

Was sind die Vorteile von AHA für die Haut?

• Exfoliiert die Hautoberfläche
• Reduziert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten
• Hellt die Haut auf
• Verringert sichtbare Sonnenschäden
• Verbessert die Hautbeschaffenheit
• Verbessert Hyperpigmentierung und dunkle Flecken
• Fördert die Kollagenproduktion
• Fördert die Ausstrahlung
• Korrigiert Hautverfärbungen

Wie wende ich AHA an?

Beginnen Sie damit, AHA-Produkte 2-3 Mal pro Woche in Ihre Hautpflegeroutine einzubauen, und erhöhen Sie die Häufigkeit schrittweise, wenn sich Ihre Haut anpasst. Tragen Sie die Produkte nach der Reinigung und Tonisierung auf, gefolgt von Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz.

Kann ich AHA mit Retinol verwenden?

Die gleichzeitige Anwendung von AHA und Retinol kann bei Hyperpigmentierung wirksam sein. Dermatologen empfehlen jedoch, sie langsam einzuführen, um eine Überempfindlichkeit zu vermeiden. Am besten beginnen Sie mit der Anwendung in abwechselnden Nächten und beobachten die Reaktion Ihrer Haut.

Was ist BHA in der Hautpflege?

Beta-Hydroxysäure ist eine öllösliche Säure, die tief in die Poren eindringt, um Keratinverstopfungen, Bakterien und Ablagerungen aufzulösen. Ein beruhigendes BHA-Peeling zum Auftragen hilft, Schuppen von Schuppenflechte zu minimieren und das Gefühl von rauer, trockener und unebener Haut zu verbessern.

BHA ist besonders vorteilhaft für fettige Haut, Mischhaut, zu Akne neigende Haut und für diejenigen, die oberflächliche Akne, wie z. B. Mitesser, Mitesser, Unreinheiten und kleine Mitesser, behandeln wollen. Für Menschen mit trockener, zu Ekzemen neigender oder empfindlicher Haut kann der Wirkstoff zu hart sein und Reizungen verursachen.

Denken Sie daran, dass bei der Verwendung starker Säuren ein Patch-Test sehr wichtig ist. Sie sollten Ihre Haut langsam testen, um festzustellen, ob Ihre Haut das neue chemische Peeling vertragen kann.

Das beste chemische Peeling für fettige, zu Akne neigende Haut

Salicylsäure ist die gebräuchlichste Beta-Hydroxysäure und lipophil, d. h. sie kann Fettverbindungen abbauen, die dazu beitragen, überschüssiges Öl zu entfernen und die Talgmenge zu reduzieren, wodurch Pickel und Hautunreinheiten verhindert werden.

Außerdem gehört es zu einer Medikamentenklasse, die als Aspirin (Salicylate) bekannt ist. Diese haben entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen, Pickel und entzündete Haut zu lindern und zukünftigen Mitessern vorzubeugen.

** Bitte vermeiden Sie Produkte, die Salicylsäure enthalten, wenn Sie allergisch auf Aspirin reagieren.

Was sind die Vorteile von BHA für die Haut?

• Dringt zur Exfoliation in die Poren ein
• Klärt verstopfte Poren
• Glättet und gleicht den Hautton aus
• Löst überschüssiges Öl und Talg
• Reduziert Ausbrüche, Mitesser und Mitesser
• Verbessert die Hautbeschaffenheit
• Hat entzündungshemmende Eigenschaften
• Verringert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen

Wie verwende ich BHA?

Tragen Sie BHA-Produkte nach der Reinigung und dem Gesichtswasser auf die zu Ausbrüchen neigenden Stellen auf. Tragen Sie anschließend die restliche Hautpflege auf, einschließlich Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel. Beginnen Sie mit der Anwendung von BHA einmal täglich oder jeden zweiten Tag und passen Sie sie an die Bedürfnisse Ihrer Haut an.

Kann ich Vitamin-C-Serum zusammen mit BHA verwenden?

Ja, Sie können Vitamin C-Serum zusammen mit BHA verwenden. Es empfiehlt sich jedoch, abwechselnd das eine morgens und das andere abends zu verwenden, um mögliche Reizungen zu vermeiden.

Kann ich AHA BHA jeden Tag verwenden?

Im Allgemeinen wird empfohlen, AHA jeden zweiten Tag oder ein paar Mal pro Woche zu verwenden, vor allem, wenn Sie gerade erst damit anfangen, um ein zu starkes Aufschäumen und mögliche Reizungen zu vermeiden.

Ist AHA oder BHA besser gegen Akne?

Sowohl AHA als auch BHA können bei zu Akne neigender Haut hilfreich sein, aber BHA ist besonders wirksam bei der Beseitigung verstopfter Poren und der Reduzierung von Ausbrüchen. Es dringt tiefer in die Haut ein und ist fettlöslich, was es ideal für fettige und zu Akne neigende Haut macht, während AHAs besser für trockene Haut geeignet sind.

Kann ich ein AHA oder BHA zusammen mit Niacinamid verwenden?

Diese Peelings und Niacinamid können bei richtiger Anwendung ohne Probleme zusammen verwendet werden. Am besten ist es, sie zu unterschiedlichen Tageszeiten aufzutragen, eines morgens und eines abends. Oder im Abstand von mindestens 30 Minuten.

Der Grund dafür ist folgender: Säuren haben in der Regel einen pH-Wert zwischen 3,0 und 4,0, während Niacinamid einen Wert zwischen 5,0 und 7,0 hat. Wenn man sie zusammenmischt, hebt das Niacinamid den pH-Wert der Säure an. Das Problem ist, dass die Haut bei einem hohen pH-Wert weniger Säure aufnimmt, was bedeutet, dass die Vorteile der Säure nicht voll zum Tragen kommen.

Kann ich AHA BHA mit Hyaluronsäure verwenden?

Auf jeden Fall! Hyaluronsäure ist ein feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, der in Verbindung mit AHA oder BHA verwendet werden kann, um die Haut mit viel Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen, sie hydratisiert zu halten und Anzeichen von Reizungen, Rötungen und Trockenheit zu bekämpfen.

Was ist PHA in der Hautpflege?

Die Polyhydroxysäure (PHA) ist die kleine Schwester der AHA mit einer größeren Molekülgröße. Das bedeutet, dass sie nicht so stark exfoliert wie Glykolsäure und weniger Reizungen und Rötungen verursacht als AHAs, so dass sie für alle Hauttypen geeignet ist, insbesondere für empfindliche Haut.

PHAs entfernen abgestorbene Hautzellen und überschüssige Ablagerungen, was zu einem gleichmäßigeren Hautton und einer ebenmäßigeren Textur führt. Es hilft auch, feine Linien, Falten, Pigmentierung und Aknenarben zu reduzieren und die Zellerneuerung zu fördern. PHA ist nicht nur ein Peeling, sondern auch ein Feuchthaltemittel, d. h. ein Inhaltsstoff, der Wasser in der Haut bindet.

Was sind Beispiele für PHAs?

Laktobionsäure

Lactobionsäure ist eine oxidierte Form von Lactose, die aus Milch gewonnen wird, und wirkt als Antioxidans, Feuchthaltemittel und hat auch Anti-Aging-Eigenschaften. Lactobionsäure ist sicherer und verträglicher als ihre bekanntere Cousine, die Glykolsäure, und reduziert wirksam das Erscheinungsbild von Hyperpigmentierung, feinen Linien, Falten und Pigmentierung, einschließlich Pigmentflecken und Sonnenflecken.

Diese nicht reizende Säure ist ideal für empfindlichere Hauttypen, die zu Irritationen durch andere scharfe Peelings neigen.

Galaktose

Galaktose ist in Laktose, dem Zucker in Tiermilch und einigen Milchprodukten, enthalten und ist ein energetisierender Nährstoff, der die Heilung durch Stimulierung der Kollagensynthese unterstützt.

Galaktose hat antioxidative Eigenschaften, wenn sie mit der Nahrung aufgenommen und lokal auf die Haut aufgetragen wird. Das bedeutet, dass sie dazu beiträgt, die Hautalterung zu verlangsamen, indem sie die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von Umweltverschmutzung, UV-Strahlung und oxidativem Stress schützt. Diese PHA-Säure ist so sanft, dass sie für alle Hauttypen geeignet ist, auch für empfindliche Haut mit häufigen Rosazea- und Ekzemausbrüchen.

Gluconolacton

Gluconolacton ist ein kristallines Pulver, das aus Gluconsäure extrahiert wird, einer Substanz, die natürlicherweise von Säugetieren und Mais produziert wird. Es ist ein Feuchthaltemittel, ein Konservierungsmittel und besitzt antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften, die die Haut schützen, indem sie die Produktion freier Radikale reduzieren und ihr entgegenwirken und die Hautfeuchtigkeit verbessern. Im Allgemeinen ist es für alle Hauttypen geeignet, insbesondere für empfindliche oder reife Haut.

Was sind die Vorteile von PHA für die Haut?

• Exfoliert abgestorbene Hautzellen
• Hydratisiert die Haut
• Ideal für gereizte und empfindliche Haut
• Besitzt antioxidative Eigenschaften
• Bekämpft freie Radikale
• Verbessert Hautton und Textur
• Fördert einen glatteren Teint

Wie verwende ich PHA?

Tragen Sie die PHA-Produkte nach der Reinigung und dem Tonisieren der Haut auf und führen Sie anschließend Ihre normale Hautpflege durch. PHA ist im Allgemeinen gut verträglich und kann je nach Empfindlichkeit der Haut täglich angewendet werden.

Woher weiß ich, ob ich AHA, BHA oder PHA brauche?

Wenn Sie trockene Haut haben und sich Sorgen um Sonnenschäden, Falten und eine ungleichmäßige Hautstruktur machen, ist AHA möglicherweise die beste Wahl für Sie. Wenn Sie mit fettiger Haut, Akne und verstopften Poren zu kämpfen haben, ist BHA eine gute Wahl. Für empfindliche Haut oder diejenigen, die ein sanfteres Peeling wünschen, ist PHA die perfekte Wahl.

Analysieren Sie zunächst Ihren Hauttyp und Ihre aktuellen Hautprobleme - wenn Sie trockene Haut haben und mit oberflächlichen Hautproblemen wie Aknenarben, dunklen Flecken, Sonnenschäden, Stumpfheit, Falten und ungleichmäßiger Textur zu kämpfen haben, ist AHA vielleicht die beste Wahl (oder PHA, wenn Sie empfindliche Haut haben).

Wenn Sie mit fettiger Haut, Akne, überschüssigem Talg und verstopften Poren zu kämpfen haben, ist BHA eine gute Wahl. PHA eignet sich für alle Hauttypen, insbesondere für trockene, empfindliche Haut, auch für Rosazea und Ekzeme, die AHAs und BHAs nicht vertragen.

Sie sind sich noch nicht sicher, welche Säure Sie verwenden sollen? Keine Sorge, Sie können ein Produkt verwenden, das sowohl AHAs als auch BHAs (und PHAs) enthält, um gemeinsam auf Ihre Hautprobleme einzuwirken, von Hyperpigmentierung über schuppige und raue Stellen bis hin zu zystischer Akne.

Bitte beachten Sie, dass AHAs die Sonnenempfindlichkeit erhöhen (im Vergleich zu BHAs und PHAs) - Sie sollten nach dem Peeling immer einen Sonnenschutz auftragen, um weitere Sonnenschäden zu vermeiden. Da sie außerdem Feuchthaltemittel sind, entziehen sie der Haut Feuchtigkeit, was bei übermäßigem Gebrauch zu Austrocknung führen kann. Verwenden Sie sie daher nicht in Ihrer täglichen Routine.

Schlussfolgerung:

Mit dem Wissen über AHA, BHA und PHA können Sie nun getrost die richtige Peelingsäure für Ihre Haut auswählen. Denken Sie daran, langsam anzufangen, die Reaktion Ihrer Haut zu beobachten und Ihre Anwendung entsprechend anzupassen.

Ganz gleich, ob Sie die Hautstruktur verbessern, Akne bekämpfen oder einen strahlenderen Teint erzielen möchten - mit diesen Peelingsäuren sind Sie bestens versorgt. Machen Sie sich diese leistungsstarken Säuren zu eigen und genießen Sie die strahlende, verjüngte Haut, die Sie verdienen!