Wie können Sie Ihre Hauttypen erkennen und pflegen?

Haben Sie sich jemals gefragt, was Ihr Hauttyp ist? Wir helfen Ihnen, Ihren Hauttyp zu verstehen, damit Sie Ihre Hautpflegeroutine besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen können.

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Was ist ein Hauttyp?

Der Hauttyp ist die Struktur der Haut, die größtenteils genetisch bedingt ist, aber auch von anderen Faktoren beeinflusst wird und sich mit der Zeit verändern kann.

Hauttypen werden üblicherweise in fünf Hauptkategorien eingeteilt: normale, trockene, fettige, Mischhaut und empfindliche Haut; manchmal spricht man jedoch von 7 Hauttypen, weil man zwischen akneanfälliger und reifer Haut unterscheidet, obwohl Akne und Alterung jeden Hauttyp betreffen können.

Warum muss ich meinen Hauttyp kennen?

Haben Sie auch schon die Erfahrung gemacht, dass Sie Schönheitsprodukte ausprobiert haben, von denen alle geschwärmt haben, aber wenn Sie sie verwenden, tun sie Ihrer Haut nichts oder machen sie sogar noch schlechter?

Wenn es um Hautpflege geht, gibt es kein Patentrezept, denn die Haut eines jeden Menschen ist einzigartig, und was bei einem anderen funktioniert, funktioniert bei Ihnen vielleicht nicht.

Dermatologen sagen, dass das Verständnis Ihres Hauttyps ein wichtiger erster Schritt ist, um die effektivste Art der Hautpflege zu finden.

Denn es hilft Ihnen, die richtigen Gesichtsreiniger oder Feuchtigkeitscremes auszuwählen, die die Schlüsselprodukte für einen gesunden, strahlenden Teint sind. Wenn das Produkt nicht zu Ihrem Hauttyp passt, ist es nicht so wirksam und kann zu gereizter Haut, Ausbrüchen und vorzeitiger Hautalterung führen.

Was ist der Unterschied zwischen Hauttypen und Hautzuständen?

Viele Menschen sind verwirrt über Hauttypen und Hautzustände, was es schwierig machen kann, den wahren Hauttyp herauszufinden und leicht zu Fehldiagnosen führen kann.

Einer der Hauptunterschiede ist, dass jeder einen Hauttyp hat, aber nicht jeder einen Hautzustand. Hauttypen sind meist durch die Gene vorbestimmt, während Hautzustände sich auf vorübergehende Zustände der Haut beziehen können.

Einige Hautzustände können genetisch bedingt sein, aber auch durch Hormone, Umwelt-, Saison- und Lebensstilfaktoren hervorgerufen werden, und sie können sich über verschiedene Hauttypen erstrecken. Zu den häufigsten Hautproblemen gehören Austrocknung, Sonnenschäden, Zeichen der Hautalterung, Akne, Ausbrüche, Rötungen und Hyperpigmentierung.

Wie bestimmt man seinen Hauttyp?

Der erste Schritt, um Ihren Hauttyp herauszufinden, besteht darin, Ihre Haut zu testen, um ein optimales Ergebnis zu gewährleisten. Analysieren Sie Ihre Hautpflegeroutine und suchen Sie nach Inhaltsstoffen und Produkten, die häufig Hautprobleme verursachen, und stellen Sie fest, ob Sie die falschen Produkte verwenden oder einen wichtigen Schritt in Ihrer Routine auslassen.

Zum Beispiel die Verwendung von komedogenen Inhaltsstoffen bei zu Akne neigender Haut oder von scharfen Chemikalien bei empfindlicher Haut oder sogar das Überspringen des Peeling-Schrittes in Ihrem Schönheitsprogramm.

Bevor Sie Ihren Hauttyp bestimmen, sollten Sie diese grundlegenden Probleme beheben, die Sie gefunden haben, damit Ihr wahrer Hauttyp zum Vorschein kommt. Sobald Ihre Haut bereit ist, gibt es vier einfache Schritte, um Ihren Hauttyp zu bestimmen.

  • Erster Schritt: Führen Sie eine doppelte Reinigung durch! Verwenden Sie ein Reinigungsmittel auf Ölbasis oder einen Make-up-Entferner, um alle Spuren von Make-up, überschüssigem Talg oder anderen öllöslichen Verunreinigungen zu entfernen. Anschließend verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger (Reinigungsschaum, -milch oder -creme), um die verbliebenen Rückstände zu entfernen.
  • Zweiter Schritt: Tupfen Sie Ihre Haut sanft trocken und lassen Sie sie unbehandelt - tragen Sie keine Produkte wie Gesichtswasser, Feuchtigkeitscremes oder Seren auf.
  • Dritter Schritt: Warten Sie mindestens 30 Minuten.
  • Vierter Schritt: Untersuchen Sie genau, wie sich Ihre Haut anfühlt, und bestimmen Sie die einzigartigen Eigenschaften Ihrer Haut.  

⭐️ Trockene Haut

Wenn sich Ihre Haut das ganze Jahr über spannt oder juckt und rau ist, vor allem nach der Gesichtsreinigung, und Sie die Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht aufbrauchen, haben Sie wahrscheinlich trockene Haut. Es können auch schuppige Flecken oder Schuppen auftreten, und Sie können unter vorzeitigen Falten oder Hautreizungen leiden.

Zu den Ursachen für trockene Haut gehören viele Faktoren wie Ihre Genetik, ein Hormonungleichgewicht, Alterung, Sonneneinstrahlung (UV), heiße Duschen/Bäder, Heizungen in Innenräumen (denken Sie an den Winter), übermäßiges Peeling, scharfe Inhaltsstoffe von Kosmetika, Seifen und Gesichtsreinigern.

Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?

Es ist wichtig zu verstehen, dass es einen Unterschied zwischen trockener Haut und dehydrierter Haut gibt. Trockene Haut wird zur Beschreibung eines Hauttyps verwendet, während dehydrierte Haut durch einen Wassermangel verursacht wird und ein vorübergehender Hautzustand ist, der alle Hauttypen betreffen kann.

Viele gehen davon aus, dass trockene Haut ein Mangel an Feuchtigkeit ist, aber Trockenheit wird durch einen Mangel an Öl, natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren (NMFs), die in gesunder Haut natürlich produziert werden, verursacht.

Dazu gehören Aminosäuren und Harnstoff, die helfen, Wasser in der Haut zu binden und die schützende Feuchtigkeitsbarrierefunktion der Haut zu erhöhen..

( Möchten Sie erfahren, was der Unterschied zwischen Feuchtigkeitspflege und Hydratation ist? )

Einige häufige Merkmale trockener Haut können sein:

  • Fast unsichtbare Poren
  • Ein Gefühl der Enge
  • Rötung, leichte Schuppung oder schuppige Stellen
  • müder Teint mit geringer Hautelastizität
  • Mehr sichtbare feine Linien

Hautpflege-Tipps für trockene Haut

Wenn es darum geht, Trockenheit zu bekämpfen, kann es helfen, dickere Feuchtigkeitscremes zu verwenden, die eine reichhaltige Textur haben. Diese Gesichtscremes enthalten in der Regel einen höheren Ölgehalt. Wählen Sie außerdem ein Gesichtspflegeprodukt mit Hyaluronsäure (oft als Natriumhyaluronat bezeichnet), Glycerin, Sheabutter und Ceramiden.

Halten Sie sich von Produkten auf Alkoholbasis oder scharfer Seife fern und verwenden Sie stattdessen einen sanften Gesichtsreiniger oder Make-up-Entferner ohne Reinigungsmittel. Halten Sie sich an parfümfreie Kosmetikprodukte, da trockene Haut durch bestimmte chemisch hergestellte Duftstoffe gereizt werden kann.

Ein regelmäßiges Peeling mit sanften, nicht scheuernden Inhaltsstoffen hilft, Hautschüppchen und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, und fördert den Austausch von Hautzellen, ohne die natürlichen Öle der Haut zu zerstören. Achten Sie nur darauf, dass Sie nicht zu oft peelen und beschränken Sie sich auf ein bis zwei Mal pro Woche.

Die regelmäßige Anwendung von feuchtigkeitsspendenden Gesichtsmasken, nachtmasken oder tuchmasken kann dazu beitragen, dass Ihre Haut weich und geschmeidig bleibt. Sie können auch Ihren täglichen Lebensstil und Ihre Gewohnheiten ändern, um sicherzustellen, dass Ihre trockene Haut in besserem Zustand bleibt - vermeiden Sie zu oft lange heiße Duschen oder verwenden Sie sogar Luftbefeuchter.

Koreanische Hautpflegeprodukte für trockene Haut

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Ein Schlüssel zur Verbesserung trockener Haut ist die Feuchtigkeitszufuhr - Sie sollten mit feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmitteln, schweren, dicken Cremes, Salben und sogar Gesichtsölen besser vertraut sein.

Wir lieben Banila Co Clean It Zero Nourishing oder Aromatica Natural Coconut Cleansing Oil als ersten Schritt einer ölbasierten Gesichtsreinigung für eine doppelte Reinigung.

Dann verwenden Sie den Cosrx Triple Hyaluronic Moisturizing Cleanser. Dies ist eine der besten koreanischen Gesichtswäschen für trockene, feuchtigkeitsarme Haut oder wenn Ihr Gesicht rissig ist und sich schält.

Ergänzen Sie Ihre Hautpflege mit einer feuchtigkeitsspendenden Essenz oder einem Serum, um den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen. The Plant Base Waterfall Moist Balanced Hyaluronic Acid 100 zum Beispiel enthält 100 % Natriumhyaluronat, das der Haut hilft, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen.

Oder Huxley Essence Oil Essence; Essence-Like Oil-Like, das eine Mischung aus Öl und Essenz ist, die die Haut revitalisiert und gleichzeitig die natürliche Barriere der Haut stärkt.

Eine Gesichtsmaske kann als einfache, aber intensive Hautbehandlung dienen, um Ihrer Haut ein gesundes Strahlen zu verleihen. Probieren Sie TonyMoly I'm Real Seaweeds Mask Sheet Skin Purifying, Mediheal NMF Aquaring Ampoule Mask, oder fügen Sie die Laneige Water Sleeping Mask zu Ihrer nächtlichen Pflegeroutine hinzu.

Als Feuchtigkeitsspender wird Ihre Haut reichhaltige Cremes mit Ceramiden mögen, wie die Dr.Jart+ Ceramidin™ Creme oder Urang Rose Ceramide Cream.

 💘 Weitere Einzelheiten auf 5-Schritte-Hautpflegeroutine für trockene Haut

⭐️ Fettige Haut

Fettige Haut ist einer der am leichtesten zu erkennenden Hauttypen, denn sie zeichnet sich durch einen starken Glanz im Gesicht und am Hals aus.

Abwaschbare Tücher oder Puder zur Talgkontrolle sind eher Ihr bester Freund, und Sie haben vielleicht Lust, Ihr Gesicht mittags noch einmal zu waschen, da sich Ihr Gesicht aufgrund des überschüssigen Öls fettig anfühlt.  

Die hohe Ölproduktion kann die Poren verstopfen, aber die gute Nachricht ist, dass Sie dadurch weniger anfällig für Falten und Austrocknung sind.

Häufige Merkmale fettiger Haut können sein:

  • vergrößerte Poren
  • Dicker und glänzender Teint
  • Mitesser
  • Akneanfällige Haut

Hautpflege-Tipps für fettige Haut

Fettige Hauttypen sollten eine sorgfältige Auswahl ihrer Hautpflege- und Make-up-Produkte erfordern. Achten Sie auf ölfreie Feuchtigkeitscremes, nicht komedogene Produkte und aknebekämpfende Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Glykolsäure, Benzoylperoxid und Teebaum.

Halten Sie sich von dicken, schweren Cremes und Make-up-Produkten auf Ölbasis fern, denn Ihre Haut kann nur eine bestimmte Menge Feuchtigkeit aufnehmen, der Rest bleibt auf der Hautoberfläche liegen. Das kann zu verstopften Poren und zusätzlichem Glanz im Gesicht führen.

Es ist wichtig, abgestorbene Hautzellen, die zu verstopften Poren führen können, zu entfernen. Öligere Haut ist außerdem anfällig für PIH (postinflammatorische Hyperpigmentierung), die zu dunklen Flecken und Aknenarben führen kann. Ein regelmäßiges Peeling fördert den Zellumsatz, verfeinert den Hautton und die Textur und hellt Narben auf.

Fettige Haut kann trocken sein, und einige Aknebehandlungen enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut austrocknen können. Sie können eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum für das Gesicht mit Hyaluronsäure finden, einem Feuchthaltemittel, das bis zum 1000-fachen seines Eigengewichts an Wasser aufnehmen kann - und damit ein hervorragender Inhaltsstoff ist, um Feuchtigkeit in die Haut zu ziehen.

Beste koreanische Gesichtspflegeprodukte für fettige Haut

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Cosrx Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser und AC Collection Calming Foam Cleanser, oder Pyunkang Yul Acne Facial Cleanser können eine kluge Hautpflegewahl sein, wenn Sie ein fettiger Hauttyp sind und zu Unreinheiten neigen.

Ein bis zwei Mal pro Woche können Sie zu Hause ein chemisches Peeling mit Benton Aloe BHA Skin Toner oder Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment. Halten Sie sich bei der Feuchtigkeitspflege an eine Emulsion oder eine gelartige Feuchtigkeitscreme, da eine dicke, reichhaltige Creme wahrscheinlich Ihre Poren verstopft und Ihre Haut fettiger werden kann.

Isntree Green Tea Fresh Emulsion ist unsere Wahl für einen strahlenden Teint. Denn sie verfügt über eine Anti-Akne-P(HD)-Technik, die die Ölproduktion kontrolliert, und grüner Tee enthält hervorragende beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften.

Wenn Sie ein großer Fan von Gesichtsmasken sind, sollte eine Tonerdemaske Ihr nächster Favorit sein. Eine mineralstoffreiche Tonmaske kann mit den entgiftenden und klärenden Fähigkeiten von Kaolin im Handumdrehen die Poren öffnen und die Haut abschwellen lassen.

Die Klavuu Special Care Pearl Glow Mask und die Innisfree Pore Clearing Clay Mask mit vulkanischen Clustern sollten Sie unbedingt ausprobieren.

💘Weitere Einzelheiten auf 5-Schritte-Hautpflege-Routine für ölige Haut

⭐️ Mischhaut

Mischhaut ist der häufigste Hauttyp, aber es kann schwieriger sein, ihn zu bestimmen, da er zwei verschiedene Hauttypen im Gesicht aufweist. In der T-Zone, zu der Stirn, Nase und Kinn gehören, ist die Haut aufgrund der hohen Produktion der Öldrüsen oft fettig.

Die anderen Gesichtspartien, wie Wangen und Kieferpartie, sind eher trocken, schuppig oder normal. Dieser Hauttyp kann sich auch saisonal verändern, so dass Ihre Haut im Sommer fettig und im Winter trocken sein kann.

Gemeinsame Merkmale der Mischhaut können sein:

  • vergrößerte Poren und glänzende Haut vor allem in der T-Zone
  • Mitesser
  • Akne-Narben nach der Behandlung
  • können Hyperpigmentierung wie dunkle Flecken haben
  • Akne-anfällige Haut

Hautpflege-Tipps für Mischhaut

Der Umgang mit sowohl trockener als auch fettiger Haut bedeutet, dass die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Haut der Schlüssel zu gesunder Haut ist. Ein Peeling ist ein wesentlicher Bestandteil der Hautpflegeroutine für Mischhaut, da es hilft, abgestorbene Hautzellen auf den trockenen Hautpartien zu entfernen und gleichzeitig verstopfte Poren zu reinigen.

Vermeiden Sie scharfe Inhaltsstoffe und Produkte mit Duftstoffen, sondern entscheiden Sie sich für Hautpflegeprodukte mit natürlichen Extrakten wie grünem Tee, Centella Asiatica und Aloe Vera, um Hautreizungen und Rötungen zu lindern.

Verwenden Sie einen pH-Wert ausgleichenden Reiniger, ein Gesichtswasser und eine Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu glätten, und behandeln Sie die Stellen, an denen Sie Akne bekommen. Ein hilfreicher Tipp: Ein eher saurer pH-Wert ist besser für den Ausgleich des Hautfetts.(Möchten Sie mehr über Wie Sie das pH-Gleichgewicht der Haut erhalten können erfahren?)

Koreanische Schönheitsprodukte für Mischhaut

5 Schritte koreanische Hautpflegeroutine für Mischhaut cosrx pyunkang yul k beauty world

Huxley Cleansing Gel Be Clean Be Moist und Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser, die beide einen ausgleichenden pH-Wert haben und gelartig sind, wodurch sie sich hervorragend für Mischhaut eignen. Ein kultiger koreanischer Klassiker, die Skinfood Black Sugar Wash Off Mask, kann dem Peeling hinzugefügt werden.

Sie können auch diese Produkte ausprobieren - Pyunkang Yul Essence Toner, Missha Time Revolution The First Intensive Moist Treatment Essence und Olivarrier Dual pH 5.5 Moist Hyaluron Essence.

Lassen Sie niemals Ihre Feuchtigkeitscreme aus, Benton Snail Bee High Content Lotion und Belif The True Cream Aqua Bomb, beides sind leichte Gel-Feuchtigkeitscremes, die die Poren nicht verstopfen oder sich fettig und klebrig anfühlen. 

💘 Entdecken Sie mehr Details auf 5-Schritte-Hautpflege-Routine für Mischhaut

Merkmale normaler Hauttypen können sein:

  • Kleine, nicht leicht sichtbare Poren
  • eine samtig weiche und glatte Textur
  • keine starken Hautempfindlichkeiten
  • keine Anzeichen von Schuppenbildung oder Fettigkeit
  • ein strahlender Teint

Hautpflege-Tipps für normale Haut

Normale Haut ist einer der pflegeleichtesten Hauttypen, aber man muss bedenken, dass sich unsere Haut im Laufe der Zeit aufgrund von Jahreszeiten, Alterung, Hormonschwankungen und Lebensereignissen verändern kann.

Wenn ein hormonelles Ungleichgewicht auftritt, kann es zu trockener oder juckender Haut oder sogar zu zystischen Akneausbrüchen kommen. Es ist wichtig, eine regelmäßige Hautpflege und vor allem Sonnenschutz zu betreiben.

Dieser Hauttyp ist einer der ersten, der Anzeichen der Hautalterung zeigt, und einer der wichtigsten Umweltfaktoren, die unsere Haut altern lassen, sind die ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne.

Das liegt daran, dass sie, sobald sie in die Haut eindringen, das Kollagen schädigen und die Entwicklung von neuem Kollagen hemmen, wodurch die Haut weniger straff wird und sich feine Linien und Falten bilden können.

Tragen Sie einen guten Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf und verwenden Sie eine Anti-Aging-Creme mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Vitamin C, Ceramiden und Retinoiden.

Koreanische Hautpflege für eine gesunde, strahlende Haut

Empfohlene Korean Skincare vegane, tierversuchsfreie Routine für empfindliche Haut k beauty world

Wenn Sie ein normaler Hauttyp sind, haben Sie Glück, da Sie mehr Möglichkeiten haben, aber denken Sie daran, dass eine gute Hautpflege dazu beitragen kann, die natürliche Alterung zu verzögern und Hautprobleme zu verhindern. Machen Sie sich einen guten Freund mit hautfreundlichen Inhaltsstoffen wie Vitaminen, Antioxidantien und Niacinamid.

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Sonnenschutz sollte täglich getragen werden, unabhängig von Hauttyp und Standort - drinnen und draußen. Amore Pacific Natural Protector Broad Spectrum SPF 35 Sunscreen oder Dear Klairs Soft Airy UV Essence SPF50+ PA+++ können eine gute Wahl sein. 

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Zu den Merkmalen empfindlicher Haut können gehören:

  • Haut, die leicht gereizt, entzündet, trocken oder juckend ist
  • Häufige Hautausschläge und Beulen
  • leichtes Erröten bei Hitze
  • Rote, schuppige Flecken
  • Brennendes oder brennendes Gefühl nach dem Auftragen von Hautprodukten, insbesondere bei synthetischen Duft- und Farbstoffen

Hautpflege-Tipps für empfindliche Haut

Das perfekte Schönheitsprodukt zu finden, das Ihre empfindliche Haut nicht reizt, kann eine große Herausforderung sein. Leider ist es nicht einfach, eine einzige Ursache für die Empfindlichkeit der Haut auszumachen; Sie können jedoch feststellen, dass Sie Symptome als Reaktion auf bestimmte Auslöser entwickeln.

Gängige auslösende Inhaltsstoffe sind Duft- oder Farbstoffe, Sulfate, Parabene und andere aggressive Chemikalien, die Hautempfindlichkeiten und Allergien verschlimmern können. Da empfindliche Haut kosmetische Produkte benötigt, die sie sanft behandeln und dennoch wirksam sind, sollten Sie nach natürlichen Schönheitsprodukten mit weniger Zusatzstoffen suchen.

Wählen Sie Hautpflegeprodukte mit hypoallergenen, parfümfreien Etiketten und solche mit beruhigenden, heilenden oder entzündungshemmenden Eigenschaften wie grüner Tee, Schneckenschleim, Centella Asiatica, Aloe Vera und Propolis.

Mit einem großen Hautpflastertest können Sie Ihre allergische Reaktion auf ein Produkt untersuchen und feststellen, ob es für Ihre Haut geeignet ist.

Testen Sie zunächst eine Probegröße eines Produkts und tupfen Sie eine kleine Menge an einer versteckten Stelle auf, aber in der Nähe der Bereiche, auf die das Produkt aufgetragen werden soll, z. B. am Kiefer, am Hals oder hinter dem Ohr.

Warten Sie ein paar Stunden oder 24 Stunden, um ein besseres Ergebnis zu erzielen, und achten Sie auf Anzeichen von Rötungen oder Hautreizungen. Wenn Sie keine allergischen Symptome feststellen können, können Sie die Creme bedenkenlos in Ihr Hautpflegeprogramm aufnehmen. Das Letzte, was Sie wollen, ist, ein neues Produkt auf Ihrem ganzen Gesicht auszuprobieren und eine unerwünschte Reaktion zu haben.

Koreanische Schönheitsprodukte für empfindliche Haut

Koreanische Schönheitsprodukte für empfindliche empfindliche Haut Routine-Feuchtigkeitscreme K beauty world

Sie brauchen Produkte, die sanft zur Haut sind, aber dennoch stark genug, um Ihnen zu einer gesunden und strahlenden Haut zu verhelfen. Wir empfehlen Heimish All Clean Balm, I’m From Rice Toner, Purito Centella Green Level Buffet Serum, und Urang Pink Everlasting Ampoule.

Wenn Sie zu Rötungen neigen, wird Ihre Haut Benton Good Bye Redness Centella Gel Feuchtigkeitscreme und Tuchmasken oder Olivarrier Emollient Extra Comfort Cream lieben.

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Wie baut man die perfekte Hautpflege auf?

Unabhängig von Ihrem Hauttyp kann eine gute tägliche Hautpflegeroutine mit den richtigen Produkten Ihnen helfen, Ihre allgemeine Hautgesundheit zu behandeln und zu erhalten und Hautprobleme wie Unreinheiten, Hyperpigmentierung, Mitesser und raue Hautstellen zu verbessern.

Die richtige Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut zu finden, ist nicht ganz einfach, aber Sie sollten wissen, dass sie ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden, strahlenden Haut ist. Da sich Ihr Hautzustand im Laufe der Zeit verändert, sollten Sie besser auf die Bedürfnisse Ihrer Haut achten, damit sie funktionieren und optimal aussehen kann. Dies wird Ihrer Haut helfen, ausgeglichen und schön zu strahlen.

(Ein verwandter Artikel: Warum sind koreanische Schönheits- und Hautpflegeprodukte so beliebt? )

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"Schlafen Sie, trinken Sie Wasser, und pflegen Sie Ihre Haut."