Comment traiter la peau seche et déshydratée du visage?

Vous avez l'impression que votre peau est sèche et terne, qu'elle est écaillée ou squameuse sur votre visage ? Découvrez nos meilleurs conseils pour les peaux sèches et trouvez votre routine idéale pour hydrater votre peau et améliorer son aspect et sa sensation. 

Avez-vous déjà remarqué que votre peau est sèche ou sensible après l'été, lorsque les vents froids commencent à souffler, ou après avoir utilisé un nouveau tonique exfoliant ? Parfois, quelle que soit la quantité de crème hydratante que vous appliquez sur votre peau sèche, celle-ci reste sèche et tendue et vous ne savez pas quoi faire ? Si c'est le cas, voici quelques conseils pour vous aider à transformer votre peau sèche et squameuse en une peau saine et belle.

Qu'est-ce que la peau sèche ?

La peau sèche, comme son nom l'indique, est un état associé à un manque d'humidité dans la couche la plus superficielle de la peau, l'épiderme, en raison d'une faible teneur en huile ou en eau. Les noms médicaux de la peau sèche comprennent la xérose, la xérodermie et l'astéatose. La peau sèche n'est généralement pas grave, mais elle peut être irritante ou provoquer des démangeaisons et favoriser l'apparition de rides et de ridules.

Cette affection inconfortable peut se développer sur n'importe quelle partie du corps et toucher n'importe qui à n'importe quel âge, bien qu'elle soit plus fréquente chez les personnes âgées parce que la peau s'amincit et transpire moins avec l'âge. En outre, certaines personnes peuvent avoir la peau sèche en raison d'affections cutanées telles que l'eczéma, la dermatite de contact, la dermatite atopique et la dermatite séborrhéique.

Comment diagnostiquer une peau sèche ?

Votre dermatologue peut facilement diagnostiquer une peau sèche en examinant votre peau et en vous posant des questions sur vos antécédents médicaux et vos habitudes quotidiennes. Mais vous n'avez peut-être pas le temps ou ne voulez pas dépenser trop d'argent pour consulter un professionnel. Ne vous inquiétez pas, voici deux façons simples d'examiner votre peau à la maison.

1. La méthode "à visage découvert" (bare-faced)

Commencez par laver votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le en tapotant doucement. Laissez la peau nue et n'appliquez pas d'autres toniques, sérums ou hydratants. Au bout de 25 à 30 minutes, examinez et palpez la peau de vos joues, de votre menton, de votre nez et de votre front.

Si vous sentez que votre peau est sèche ou qu'elle tiraille légèrement, surtout si vous souriez ou faites d'autres expressions faciales, et qu'il n'y a pas de brillance visible sur le nez et le front, il est fort probable que vous ayez la peau sèche.

2. La méthode de la papier matifiant

Ce test rapide et efficace permet de différencier facilement une peau grasse d'une peau sèche. Pressez un morceau de papier buvard propre sur différentes zones de votre visage. Veillez à tamponner doucement et à ne pas frotter. Placez ensuite le papier devant une lampe pour voir quelle quantité de sébum a été absorbée : plus il y a de sébum sur le papier, plus votre peau est grasse. Si le papier n'absorbe que peu ou pas de sébum, vous avez probablement la peau sèche.

Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons d'effectuer ce test en milieu de journée ou le soir. Si vous tamponnez votre peau trop tôt après l'avoir nettoyée, les résultats risquent d'être faussés.

Voici quelques symptômes courants de la peau sèche:

• Fissures ou ridules sur la peau
• Texture rugueuse
• Démangeaisons excessives
• Peau qui pèle ou qui s'écaille
• Rougeur de la peau
• Peau qui tiraille
• Peau qui pique ou brûle
• Infections cutanées
• Lèvres gercées ou fissurées

Quelles sont les causes de la peau sèche ?

La peau sèche du visage peut résulter de nombreux facteurs. Si certaines personnes naissent avec une peau naturellement sèche, d'autres facteurs externes peuvent favoriser l'apparition d'une peau sèche. Ce qui est intéressant, c'est que même si votre peau est naturellement grasse, vous pouvez développer une peau sèche de temps en temps. Voici quelques causes et facteurs de risque courants de la peau sèche :

• Gènes
• Temps froid et sec
• Alimentation malsaine
• Déshydratation
• Vieillissement et changements hormonaux
• Hypothyroïdie
• Carence en vitamines ou en minéraux
• Exfoliation excessive
• Détergents ou savons agressifs
• Douches ou bains chauds
• pH cutané déséquilibré
• Dommages causés par le soleil (rayons UVA/UVB)
• Chlore dans les piscines
• Affections cutanées sous-jacentes telles que le psoriasis ou la dermatite
• Certains médicaments tels que les statines et les diurétiques

Pourquoi ma peau est-elle si sèche même lorsque je l'hydrate ?

Si vous hydratez régulièrement votre peau mais que la sécheresse persiste, il se peut que vous n'utilisiez pas la bonne crème hydratante. Assurez-vous que votre crème pour le visage ne contient pas d'ingrédients susceptibles de déshydrater la peau, tels que l'alcool isopropylique ou les sulfates.

Il se peut aussi que votre peau soit déshydratée au lieu d'être sèche. Qu'est-ce que cela signifie ? Lisez la suite pour comprendre exactement la différence entre ces deux problèmes de peau.

Quelle est la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée ?

Il est important de comprendre qu'il existe une différence entre une peau sèche et une peau déshydratée. La peau sèche est utilisée pour décrire un type de peau, tandis que la peau déshydratée est une affection cutanée temporaire qui peut toucher tous les types de peau. Par exemple, même les peaux grasses peuvent souffrir de déshydratation, ce qui peut entraîner une surproduction de sébum (et donc des éruptions cutanées), la peau essayant de compenser le manque d'eau.

Beaucoup pensent que la peau sèche est due à un manque d'hydratation, mais la sécheresse est causée par un manque d'huile (sébum), de facteurs naturels d'hydratation (NMF), qui sont naturellement produits dans une peau saine. Il s'agit notamment d'acides aminés et d'urée, qui contribuent à fixer l'eau dans la peau et à renforcer la fonction de barrière protectrice de la peau contre l'humidité.

La peau sèche a tendance à s'écailler ou à se desquamer et s'accompagne de rougeurs, de sensibilité et d'irritation. Elle est souvent altérée par une barrière cutanée déficiente qui rend la perte d'humidité plus fréquente et augmente la sensibilité à certains ingrédients. La peau déshydratée est souvent confondue avec la peau sèche et manque d'eau dans la couche supérieure. Lorsque votre peau est déshydratée, vous ressentez des tiraillements et vous pouvez également éprouver une certaine sensibilité.

Bien que les signes de ces affections soient similaires, il existe des différences subtiles : la peau déshydratée peut paraître plus terne et les ridules, les rides et les cernes peuvent devenir plus visibles en raison d'un manque d'hydratation qui donne à la peau son aspect rebondi. Une astuce rapide consiste à pincer une petite zone de votre visage et si elle ne rebondit pas rapidement ou si elle se ride facilement, votre peau est peut-être déshydratée.

** Vous voulez savoir Quelle est la différence entre hydratation et nutrition de la peau?

Comment traiter la peau sèche et déshydratée du visage ?

Heureusement, les deux types de traitements sont similaires. Dans de nombreux cas, les peaux sèches et déshydratées peuvent être traitées de la même manière en aidant à renforcer l'hydratation et la barrière d'hydratation pour aider à retenir l'humidité et à réduire le potentiel de perte d'eau.

Prendre une douche et un bain tièdes

Selon les dermatologues, boire beaucoup d'eau améliore l'hydratation de la peau et la débarrasse de la peau sèche, ce qui est un mythe. Cependant, boire de l'eau est certainement bon pour la santé et cela ne peut pas faire de mal de boire beaucoup d'eau et de rester bien hydraté.

La bonne nouvelle, c'est que lorsque vous prenez un bain ou une douche, l'eau s'ajoute à ces couches lorsque vous mouillez votre peau. Toutefois, il est important de se rappeler d'éviter tout contact prolongé avec l'eau chaude, en particulier les douches et les bains longs et chauds.

L'exposition prolongée de la peau à des températures élevées peut compromettre la fonction de barrière innée de la peau en épuisant les huiles de surface naturelles, en augmentant la sécheresse et en aggravant des affections telles que l'eczéma. Des douches plus fraîches ou tièdes, même si elles ne sont prises que quelques fois par semaine, permettent à la peau de rester saine et bien hydratée.

Utiliser un nettoyant doux pour le visage "sans sulfate".

Évitez le SLS, surtout si vous avez de l'eau dure. Une peau sèche persistante et des irritations sont un symptôme courant de l'utilisation chronique d'eau dure pour le nettoyage. La peau sèche peut être causée par la teneur élevée en minéraux de l'eau dure qui, en séchant sur la peau, peut obstruer les pores et provoquer une sécheresse, déclenchant des éruptions, des desquamations et des démangeaisons.

Lorsque le calcium et le magnésium contenus dans l'eau dure réagissent avec les acides gras contenus dans les nettoyants pour le visage et le corps et les bains moussants, une coagulation désagréable se produit. En conséquence, votre peau n'est pas nettoyée correctement et les produits chimiques laissent un résidu sur votre peau.

Le lauryl sulfate de sodium est un agent tensioactif anionique, naturellement dérivé de la noix de coco et/ou de l'huile de palmiste, qui agit comme un agent moussant utilisé dans la plupart des produits de soins personnels et de toilettage tels que les shampooings, les baumes à lèvres, les désinfectants pour les mains, les mousses à raser, les teintures capillaires, les démaquillants, les fonds de teint et les nettoyants pour le visage.

Évitez également les savons durs contenant du tallowate ou du cocoate de sodium, car ils peuvent également être problématiques pour les peaux sèches. Recherchez une crème, un lait ou un baume nettoyant portant la mention "sans sulfate", afin de ne pas dessécher votre peau et de la laisser douce, souple et lisse tout au long de la journée.

Hydrater quotidiennement et correctement

Pour les peaux sèches

Pour lutter contre la sécheresse, vous devez intégrer une crème hydratante plus épaisse et plus riche dans votre routine quotidienne de soins de la peau. En général, ces crèmes pour le visage plus lourdes contiennent plus d'huile, ce qui en fait le meilleur choix pour les peaux extrêmement sèches et craquelées.

Le meilleur hydratant pour les peaux sèches est celui qui contient des lipides occlusifs tels que le beurre de karité ou les céramides, qui peuvent lisser et adoucir la peau, en agissant comme des émollients, un autre type d'agent hydratant, et en créant une barrière physique sur la peau pour la maintenir humide et hydratée. En outre, les huiles pour le visage peuvent également contribuer à réduire la perte d'eau transépidermique, ce qui permet à la peau sèche de conserver une plus grande partie de son hydratation naturelle.

Pour les peaux déshydratées

Pour les peaux déshydratées, la superposition des soins est essentielle. Utilisez un tonique, un sérum, une crème de jour et une crème de nuit contenant des antioxydants et des humectants qui aident à attirer l'humidité à la surface de la peau et à retenir l'eau pour que la peau ne se dessèche pas rapidement.

Les humectants courants que l'on trouve dans les ampoules, les lotions et les baumes sont l'aloe vera, le miel, la glycérine, l'acide hyaluronique, le hyaluronate de sodium, le PCA de sodium, divers glycols, le panthénol (vitamine B5), les peptides et les acides aminés. L'utilisation régulière de masques ou de feuilles de masque hydratants peut également contribuer à préserver la douceur et la souplesse de la peau.

Vérifier les ingrédients des produits cosmétiques

De nombreuses personnes sont surprises d'apprendre que leur maquillage préféré ou les produits cosmétiques qu'elles utilisent quotidiennement peuvent être à l'origine de la sécheresse cutanée. Selon les experts, les ingrédients nocifs à éviter si vous avez la peau sèche sont l'alcool, les parfums, les parabènes et les conservateurs.

Si le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique et les rétinoïdes conviennent mieux aux personnes ayant une peau grasse et une acné superficielle, ils éliminent le sébum et peuvent aggraver la sécheresse si vous avez une peau particulièrement sèche. En outre, des ingrédients tels que le menthol ou le camphre procurent une sensation de fraîcheur, mais peuvent être incroyablement desséchants. Ces ingrédients peuvent être utilisés, mais avec modération.

L'exfoliation doit être intelligente et douce

Une exfoliation régulière est essentielle pour les peaux sèches et déshydratées. Utilisez des ingrédients doux et non abrasifs pour aider à éliminer les squames et les accumulations de peaux mortes et favoriser le renouvellement des cellules cutanées sans enlever les huiles naturelles de la peau.

Si vous avez une peau sèche, sensible ou acnéique, contentez-vous d'un gant de toilette ou d'une éponge konjac et d'un exfoliant chimique doux, car l'exfoliation mécanique peut être trop irritante pour ce type de peau et provoquer des microdéchirures.

Les AHA sont les acides exfoliants les plus courants pour les peaux sèches. L'acide glycolique et l'acide lactique aident à éliminer les cellules mortes de la couche externe de la peau et favorisent un renouvellement sain de la peau.

Si vous avez la peau sensible, optez pour un peeling chimique contenant des PHA, qui sont beaucoup plus doux pour la peau en raison de la taille plus importante de leurs molécules. Méfiez-vous des exfoliations excessives et limitez-les à une ou deux fois par semaine.

Utilisez toujours un écran solaire

L'exposition au soleil augmente la perte d'eau de l'organisme, ce qui entraîne une déshydratation et un dessèchement supplémentaire de ce type de peau. Après une exposition au soleil, votre peau desséchée peut paraître plus épaisse, plus rugueuse et plus floconneuse, et tirailler au toucher, ce qui lui donne un aspect ridé et fatigué. Il est donc important de protéger votre peau des dommages causés par le soleil au quotidien. Les rayons UVA, y compris les rayons UVA longs, pénètrent profondément dans la peau et peuvent accélérer les signes du photovieillissement, tandis que les rayons UVB provoquent des coups de soleil et endommagent les couches supérieures de la peau.

Si vous avez la peau sèche ou si vous êtes en hiver, vous devriez opter pour une crème solaire hydratante contenant des ingrédients qui nourrissent et apaisent la peau, tels que les céramides, l'acide hyaluronique, la glycérine ou l'aloe vera. Choisissez des crèmes solaires plus denses ou des lotions à la texture crémeuse, plutôt qu'une texture gélifiée ou une mousse mate, qui convient mieux aux peaux grasses.

Les écrans solaires minéraux à base d'oxyde de zinc et de dioxyde de titane ont une consistance plus épaisse et possèdent souvent des propriétés hydratantes, ce qui les rend idéaux pour les peaux sèches ou déshydratées. Assurez-vous que votre écran solaire est à large spectre et qu'il possède un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus afin de réduire le risque de cancer de la peau et de protéger la peau contre les coups de soleil. Le FPS de votre écran solaire n'indique que la protection contre les UVB, mais plus le FPS est élevé, plus il protège également contre les UVA.

Investir dans un humidificateur

Vous savez maintenant que l'air froid et sec peut entraîner toutes sortes de problèmes, tels que l'aspect terne, la sécheresse, la desquamation et le vieillissement prématuré. Lorsqu'il y a moins d'humidité, l'air peut parfois aspirer l'humidité à travers la peau. Heureusement, un humidificateur est conçu pour réintroduire de l'humidité dans l'air, ce qui permet de réduire le risque que l'air ne retire de l'hydratation à votre peau.

C'est pourquoi de nombreux dermatologues s'accordent à dire que les humidificateurs peuvent être extrêmement utiles aux personnes souffrant de peau sèche, déshydratée et de démangeaisons, de lèvres craquelées et de cheveux mous, car ils permettent d'augmenter l'humidité de l'air à un niveau optimal (entre 40 et 60 %) afin d'atténuer ces problèmes indésirables.