Cómo exfoliar tu rostro para una piel suave y saludable

¿Estás estresado por tener la piel apagada, áspera o con bultos, cicatrices de acné o hiperpigmentación? Aquí hay una guía detallada sobre cómo elegir el exfoliante adecuado para una piel suave y radiante.

La guía definitiva para la exfoliación coreana

La exfoliación puede ser una de las mejores formas de deshacerse de todos estos problemas no deseados, como las espinillas y el cutis apagado. ¿Se ha cruzado con el famoso término "rutina coreana de cuidado de la piel en 10 pasos"? La exfoliación es una de las partes críticas del régimen de belleza de las mujeres coreanas y es algo que cada una de nosotras puede hacer fácilmente en casa.

Si utilizas el producto adecuado para la exfoliación, tu piel experimentará un proceso de rejuvenecimiento más rápido, haciéndola lucir más joven y sentirse más suave.

¿Aún no estás seguro de cómo hacerlo bien? Aquí está la guía completa de K Beauty World para aprender cómo exfoliar adecuadamente su piel, junto con una lista de diez de los mejores exfoliantes coreanos que puede sentirse bien al integrarlos en sus pasos de belleza.

¿Qué es la exfoliación?

En el nivel más básico, la exfoliación significa simplemente el proceso de eliminar las células muertas de la piel o la suciedad de la superficie de la piel utilizando una sustancia o herramienta química granular conocida como exfoliante.

La exfoliación puede ayudar a limpiar la piel, acelerar el proceso de renovación de la piel, suavizar la textura de la piel, igualar el tono de la piel y prevenir la formación de puntos negros y puntos blancos.

La exfoliación de la piel también ayuda a destapar los poros congestionados, que pueden ser la causa de los brotes de acné. Si su piel está plagada de células muertas, es posible que un suero o humectante potente no pueda penetrar profundamente en la piel y hacer su trabajo, lo que hace que estos pasos sean menos efectivos.

¿Por qué es importante exfoliar?

Nuestra piel elimina naturalmente las células muertas a través de las actividades diarias normales y se regenera en un ciclo de aproximadamente 28 días para un adulto y de 3 a 5 días para un bebé; es por eso que los bebés tienen una tez tan suave.

A veces, las células muertas no se eliminan con tanta frecuencia como deberían debido a diversos factores como la genética, el daño solar, los factores ambientales estresantes, la sequedad o la grasa.

Con la edad, el proceso natural de muda de la piel (renovación de la piel) y la producción de grasa también disminuyen. Esto hace que las células muertas de la piel sigan acumulándose en la superficie de la piel, dejándola seca, sin brillo, escamosa y con parches.

Una rutina de exfoliación regular puede prevenir estos problemas y darle a la piel del rostro y del cuerpo un brillo y vitalidad saludables y naturales.

¿Cuál es el mejor tipo de exfoliante?

Los exfoliantes se pueden clasificar en dos tipos diferentes, diseñados para diferentes tipos y necesidades de piel: físicos (mecánicos) y químicos. Todos ofrecen beneficios igualmente grandes, pero para obtener mejores resultados, elige el que mejor se adapte a tu tipo de piel.

⭐ Exfoliantes físicos

Los exfoliantes físicos implican frotar o frotar manualmente la superficie de la piel con herramientas o productos exfoliantes mecánicos que contienen algunos tipos de materiales ásperos/ligeramente abrasivos o partículas físicas que frotan contra la piel para eliminar la capa de piel muerta.

Los gránulos finos de exfoliantes físicos comúnmente conocidos incluyen azúcar, sal, cáscaras de nueces, arena, salvado de arroz, arcilla, bicarbonato de sodio, piedra pómez y sílice.

Si desea suavizar y alisar la textura de su piel y eliminar las escamas visibles, una exfoliación física es una excelente manera de obtener resultados rápidos.

Algunos ejemplos mecánicos incluyen:

• Exfoliantes faciales/mascarillas lavables
• Geles, lociones y cremas exfoliantes.
• manoplas exfoliantes
• Almohadillas peladoras
• Pinceles secos
• Esponjas faciales
• Microperlas
• Toallitas
• esponjas vegetales
• Piedra pómez
• Microdermoabrasión
• Microagujas o rodillos derma

5 mejores exfoliantes físicos

1. Beauty of Joseon Apricot Blossom Peeling Gel

Beauty of Joseon Apricot Blossom Peeling Gel es un exfoliante suave diseñado para eliminar las células muertas y las impurezas de la piel, revelando una tez más suave y brillante.

Formulado con extracto natural de flor de albaricoque y celulosa, este gel exfoliante ayuda a mejorar la textura de la piel sin causar irritación. Ideal para todo tipo de piel, deja la piel fresca y revitalizada.

2. SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub

Un exfoliante suavizante presenta una potente concentración del 2 % que combina sílice hidratada, glicerina y extracto de aloe para exfoliar y eliminar las células muertas de la piel mientras la suaviza e hidrata.

Es lo suficientemente suave para el uso diario y tiene una fragancia muy suave, casi imperceptible. Libre de paragones, sulfatos, jabón, fragancias artificiales, colorantes y alcohol y apto para pieles secas, normales, grasas o mixtas.

3. Skinfood Black Sugar Honey Wash Off Mask

Una mascarilla exfoliante calmante para la piel con azúcar negro orgánico brasileño, que exfolia suavemente la piel, y miel de manuka y acacia, rica en minerales y vitaminas y que proporciona a la piel hidratación y nutrientes.

Es adecuado para todo tipo de piel y no contiene microplásticos, silicona, parabenos, amoníaco, ftalatos ni otros productos químicos nocivos.

4. By Wishtrend Green Tea & Enzyme Powder Wash

By Wishtrend Green Tea & Enzyme Powder Wash es un limpiador exfoliante suave formulado con té verde en polvo y enzimas de papaya. Este exclusivo limpiador en polvo se activa al entrar en contacto con el agua, creando una espuma suave que elimina eficazmente las impurezas, el exceso de grasa y las células muertas de la piel.

Rico en antioxidantes, el té verde ayuda a calmar y proteger la piel, mientras que las enzimas promueven una tez más suave y brillante. Ideal para todo tipo de piel, este jabón en polvo deja la piel fresca, revitalizada y equilibrada.

5. Olehenriksen Lemonade Smoothing Scrub™

Un exfoliante facial refrescante y exfoliante que utiliza AHA, cáscara de limón y azúcar para retexturizar, pulir y reducir instantáneamente la apariencia de los poros.

Este exfoliante de doble acción cumple la doble función de exfoliar física y químicamente el cutis. Los AHA (alfa hidroxiácidos) altamente eficaces ayudan a aflojar y eliminar las células muertas de la piel, mientras que el polvo de cáscara de limón y el azúcar ultrafino eliminan suavemente la piel áspera.

⭐Exfoliantes químicos

Los exfoliantes químicos son ácidos que debilitan los enlaces entre las células de la piel, lo que facilita que las células muertas se rompan. Pueden penetrar profundamente en los poros y extraer la suciedad y las impurezas acumuladas en la piel.

Los exfoliantes químicos más comunes que se agregan a los cosméticos y productos para el cuidado de la piel son los alfa hidroxiácidos (AHA) y beta hidroxiácidos (BHA), polihidroxiácidos (PHA), lipohidroxiácidos (LHA), enzimas de origen vegetal y retinoles.

Estos exfoliantes sin enjuague están disponibles en varias concentraciones y formas, como limpiadores faciales, sueros, esencias, tónicos, mascarillas y cremas.

Se beneficiaría más de una exfoliación química si sus problemas de la piel tienden a surgir del nivel más profundo de la piel, como el acné, los puntos blancos o los puntos negros.

¿Qué son los alfa hidroxiácidos (AHA)?

Derivado naturalmente de frutas, nueces, leche o caña de azúcar. Los AHA son pequeñas moléculas de ácido hidrófilo (soluble en agua). Exfolian y disuelven las células muertas de la superficie de la piel y estimulan la renovación del proceso de las células de la piel.

Los alfa hidroxiácidos ayudan a suavizar las manchas de pigmentación, las líneas finas, las arrugas y las cicatrices del acné mientras iluminan e igualan el tono de la piel.

Los AHA más populares en cosmética incluyen el ácido glicólico, el ácido cítrico, el ácido láctico, el ácido málico, el ácido tartárico y el ácido mandélico.

¿Qué son los beta hidroxiácidos (BHA)?

En el cuidado de la piel, ¡el más común es el ácido salicílico! Se extrae de la corteza de sauce, de las hojas de gaulteria y de la corteza de abedul dulce.

Como exfoliante ácido, el ácido salicílico es lipófilo (soluble en aceite) y actúa suavizando y disolviendo la queratina. Penetra fácilmente en los poros y elimina el exceso de sebo y las células muertas de la piel, al tiempo que previene los puntos negros, los puntos blancos y los brotes de acné.

(Publicación de blog relacionada: ¿Cuál es la diferencia entre AHA, BHA y PHA? )

5 mejores exfoliantes químicos

1. Isntree Chestnut AHA 8% Clear Essence

Isntree Chestnut AHA 8% Clear Essence es una esencia exfoliante que combina ácido glicólico (AHA) y extracto de cáscara de castaño para eliminar eficazmente las células muertas de la piel y promover la renovación celular.

Esta esencia ayuda a mejorar la textura de la piel, reducir la apariencia de los poros e iluminar el cutis. Su fórmula suave es adecuada para todo tipo de piel, asegurando que tu piel luzca radiante y se sienta suave.

2. Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Este líquido de rápida absorción elimina las células muertas acumuladas, combate los brotes y los puntos negros para una piel más suave y juvenil.

Este fluido suave y liviano contiene BHA (ácido salicílico), que tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir los puntos negros, las imperfecciones y el enrojecimiento.

Es una fórmula sin aclarado, por lo que todo lo que tienes que hacer es aplicarla y disfrutar del resultado. También puedes utilizarlo en zonas del cuerpo propensas a sufrir brotes, como la espalda o el pecho. No contiene fragancias ni crueldad animal.

3. Cosrx BHA Blackhead Power Liquid

Un producto exfoliante suave que penetra eficazmente en la piel, limpia los poros obstruidos y elimina suavemente las células muertas para darle a la piel su brillo natural.

Consiste en el ingrediente activo natural BHA, agua de corteza de sauce, en lugar de agua mineral simple para maximizar el efecto sin irritación. Ideal para pieles grasas, normales, mixtas y con tendencia acneica.

4. Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner

Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner es un potente tónico exfoliante que contiene una mezcla de AHA, BHA y PHA para eliminar suavemente las células muertas de la piel, destapar los poros y mejorar la textura de la piel.

Enriquecido con extracto de árbol de té, ayuda a calmar y calmar la piel irritada mientras mantiene el equilibrio de humedad. Adecuado para todo tipo de piel, este tónico promueve una tez más clara, brillante y uniforme dentro de los 30 días de uso constante.

5. The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution

Esta fórmula no comedogénica contiene un 30 % de alfa hidroxiácidos (ácido glicólico/láctico/tartárico/cítrico) y un 2 % de beta hidroxiácido (ácido salicílico), que proporcionan una exfoliación más profunda para combatir las imperfecciones visibles y mejorar la luminosidad de la piel.

También contiene polímero cruzado de ácido hialurónico, vitamina B5 y zanahoria negra, que mejoran la apariencia de la textura de la piel y reducen la apariencia de las líneas finas. El fluido exfoliante contiene pimienta de Tasmania para reducir la irritación asociada con el uso de ácidos.

¿Cuáles son los beneficios de exfoliar tu piel?

La exfoliación ayuda a restaurar el proceso natural y a traer células más frescas y saludables a la superficie de la piel. Con células más nuevas, su piel puede retener mejor la humedad y permitir que los productos para el cuidado de la piel penetren de manera más efectiva. Como resultado, tu piel luce súper húmeda y se siente suave como un bebé, con un brillo saludable y natural.

Los beneficios adicionales de los retinoides incluyen:

• Desobstruye los poros
• Disminuye la apariencia del daño solar y los poros dilatados.
• Mayor recambio celular
• Elimina los brotes y el acné.
• Suaviza la textura áspera y con baches.
• Aclarar la pigmentación de la piel, cicatrices de acné.
• Mejora la eficacia de los productos.
• Reduce los signos del envejecimiento.
• Unifica el tono de la piel
• Estimula la síntesis de colágeno.
• Hidrata la piel

¿Con qué frecuencia debes exfoliarte?

La frecuencia de la exfoliación depende de su tipo de piel, preocupaciones, preferencias personales y la fuerza de la fórmula.

Si tienes la piel muy grasa, puedes exfoliarte cada dos días o con la frecuencia necesaria. Para pieles secas o sensibles, hazlo una o dos veces por semana, y para pieles normales a mixtas, se recomienda exfoliar dos o tres veces por semana.

Consejos útiles: ¡Es una buena práctica comenzar una o dos veces por semana y agregar más días dependiendo de cómo reacciona tu piel!

¿Cómo eliges el exfoliante adecuado para tu tipo de piel?

Si tienes la piel grasa propensa al acné y a las imperfecciones, utiliza un exfoliante físico o químico con ácido salicílico, que puede ayudar a limpiar los poros obstruidos que a menudo provocan brotes.

La piel seca y sensible ya es más frágil, por lo que en lugar de utilizar un exfoliante físico, utiliza un exfoliante químico con AHA como el ácido glicólico o el ácido láctico.

Ayuda a mejorar la capacidad de la piel para retener la humedad y a desvanecer la pigmentación más rápido al acelerar el proceso de renovación de las células de la piel y estimular la producción de colágeno.

(¿Quieres saber tu tipo de piel? Aquí tienes información: ¿Cómo identificar tus tipos de piel y cuidar cada uno? )