¿Cuál es la diferencia entre AHA BHA y PHA?

¿Tienes curiosidad por los rumores que rodean a las exfoliaciones químicas? Estos ácidos han arrasado en el mundo del cuidado de la piel, pero ¿qué son exactamente y cuál es el adecuado para ti? Hoy vamos a profundizar en el mundo de los ácidos exfoliantes, ¡así que toma tu kit de herramientas para el cuidado de la piel y comienza!

La guía definitiva de: Beneficios, Usos, Compatibilidad

Si se ha sumergido en el mundo del cuidado de la piel, es posible que se haya encontrado con los términos AHA, BHA y PHA. Estos poderosos ácidos exfoliantes ofrecen multitud de beneficios para la piel, pero es importante entender cómo usarlos y si se pueden combinar con otros ingredientes.

En esta completa publicación de blog, responderemos todas sus preguntas candentes sobre AHA, BHA y PHA y lo ayudaremos a determinar cuál es mejor para su tipo de piel y sus inquietudes. ¡Vamos a sumergirnos!

¿Qué es la AHA y por qué es importante?

El alfa hidroxiácido es un ácido soluble en agua derivado de fuentes naturales como la caña de azúcar, las almendras, la leche, las uvas y los cítricos. Los AHA actúan aflojando la capa superior de células viejas de la piel al descomponer la sustancia pegajosa que mantiene unidas las células de la piel. Ayuda a mejorar la textura áspera y desigual de la piel y a reducir la aparición de daño solar, arrugas y poros dilatados.

Si bien el ácido glicólico es el más potente y produce los resultados más espectaculares, también tiene el potencial de ser el más irritante. Es decir, si tienes la piel sensible o eres nuevo en los peelings químicos, puedes experimentar reacciones como enrojecimiento, irritación o escozor.

Para quienes tienen estas inquietudes, puede ser mejor utilizar una alternativa más suave que contenga ácido láctico o ácido mandélico. Los AHA se recomiendan para pieles normales a secas, maduras y dañadas por el sol porque son potentes humectantes que pueden mejorar los factores humectantes naturales de la piel.

¿Cuáles son ejemplos de AHA?

Ácido glicólico

El ácido glicólico, la forma más potente de AHA, se deriva de la caña de azúcar y es eficaz para exfoliar la superficie de la piel y eliminar las células muertas más oscuras, teñidas de melanina.

Este poderoso ácido también reduce la aparición de cicatrices de acné, manchas de la edad, daño solar y otras formas de hiperpigmentación. Ideal para pieles normales, mixtas, grasas y maduras.

Ácido láctico

Derivado de la leche y la caña de azúcar. El ácido láctico ayuda a refrescar la piel y aliviar la congestión, pero debido a su mayor tamaño de molécula y a que se dirige solo a la capa superior de la piel, también ayuda a aumentar los factores de hidratación natural de la piel. El ácido láctico funciona en todo tipo de piel, pero es especialmente beneficioso para pieles sensibles, secas y maduras.

Ácido mandélico

Derivado naturalmente de almendras amargas, el ácido mandélico contiene propiedades antibacterianas que han demostrado ser efectivas para equilibrar la pigmentación, tratar el acné inflamatorio existente y prevenir futuros brotes.

El ácido mandélico es una versión más suave de los AHA debido a su molécula más grande y su penetración más lenta en la piel, lo que significa que es más suave para la piel. Ideal para pieles secas, sensibles y con tendencia acnéica.

Ácido tartárico

El ácido tartárico, que se encuentra naturalmente en muchas plantas y frutas, incluidas las uvas y el tamarindo, contiene antioxidantes que protegen la piel de los estragos dañinos de los radicales libres.

Con sus propiedades queratolíticas y astringentes, este potente ayuda a hidratar la piel, mejorar la textura y reducir los signos visibles del envejecimiento. Ideal para casi todo tipo de piel.

Ácido cítrico

Fiel a su nombre, se encuentra en los cítricos (naranjas, limones, pomelos) y en las bayas. El ácido cítrico ayuda a regular los niveles de pH y actúa para aclarar la pigmentación desigual y suavizar la textura de la piel.

El ácido cítrico es un antioxidante muy poderoso y un astringente natural que ayuda a secar el exceso de grasa y limpiar los poros. El ácido cítrico generalmente se considera seguro para todo tipo de piel, pero es especialmente beneficioso para aquellas personas con piel grasa y poros congestionados.

¿Cuáles son los beneficios para la piel de AHA?

• Exfolia la superficie de la piel.
• Reduce la apariencia de líneas finas y arrugas.
• Ilumina la piel
• Reduce el daño solar visible
• Mejora la textura de la piel.
• Mejora la hiperpigmentación y las manchas oscuras.
• Aumenta la producción de colágeno.
• Promueve la luminosidad
• Corrige la decoloración de la piel.

¿Cómo utilizar AHA?

Comience incorporando productos AHA en su rutina de cuidado de la piel 2 o 3 veces por semana, aumentando gradualmente la frecuencia a medida que su piel se adapta. Aplicar después de limpiar y tonificar, seguido de crema hidratante y protector solar.

¿Puedo usar AHA con retinol?

Puede resultar eficaz utilizar AHA y retinol juntos para la hiperpigmentación. Sin embargo, los dermatólogos recomiendan introducirlos lentamente para evitar la sensibilidad. Lo mejor es empezar a usarlos en noches alternas y controlar la respuesta de tu piel.

¿Qué es el BHA en el cuidado de la piel?

El betahidroxiácido es un ácido soluble en aceite que penetra profundamente en los poros para disolver las obstrucciones de queratina, las bacterias y los residuos. Un exfoliante calmante con BHA que no se aclara ayuda a minimizar las escamas de la psoriasis y a mejorar la sensación de la piel áspera, seca y con bultos.

El BHA es más beneficioso para pieles grasas, mixtas y propensas al acné y para aquellas que buscan tratar el acné superficial, como puntos blancos, puntos negros, imperfecciones y pelirrojas pequeñas. Para aquellas personas con piel seca, propensa al eccema o sensible, el ingrediente activo puede ser demasiado fuerte y causar irritación.

Sólo tenga en cuenta que las pruebas de parche son muy importantes cuando se utilizan ácidos fuertes. Debe probar su piel lentamente para ver si puede tolerar la nueva exfoliación química.

El mejor peeling químico para pieles grasas y propensas al acné

El ácido salicílico es el betahidroxiácido más común y es lipófilo, lo que significa que puede descomponer los compuestos grasos que ayudan a eliminar el exceso de grasa y reducir los niveles de sebo, previniendo así los granos y las imperfecciones.

También pertenece a una clase de medicamentos conocidos como aspirina (salicilatos), que tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a calmar las espinillas, la piel inflamada y prevenir futuros comedones.

** Evite los productos que contengan ácido salicílico si es alérgico a la aspirina.

¿Cuáles son los beneficios para la piel del BHA?

• Penetra en los poros para exfoliar.
• Limpia los poros obstruidos
• Suaviza y unifica el tono de la piel.
• Disuelve el exceso de grasa y sebo.
• Reduce los brotes, los puntos negros y los puntos blancos.
• Mejora la textura de la piel.
• Tiene propiedades antiinflamatorias.
• Disminuye la apariencia de líneas finas y arrugas.

¿Cómo uso BHA?

Aplique productos BHA después de limpiar y tonificar, centrándose en las zonas propensas a los brotes. Continúe con el resto de su rutina de cuidado de la piel, incluida la crema hidratante y el protector solar. Comience usando BHA una vez al día o cada dos días y ajústelo según lo necesite su piel.

¿Puedo usar suero de vitamina C con BHA?

Sí, puedes usar suero de vitamina C con BHA. Sin embargo, es mejor alternar el uso de uno por la mañana y el otro por la noche para evitar una posible irritación.

¿Puedo usar AHA BHA todos los días?

Generalmente se recomienda usar AHA en días alternos o varias veces a la semana, especialmente si recién estás comenzando a usarlo, para evitar una exfoliación excesiva y una posible irritación.

¿AHA o BHA son mejores para el acné?

Tanto el AHA como el BHA pueden ser beneficiosos para la piel propensa al acné, pero el BHA es particularmente eficaz para destapar los poros y reducir los brotes. Penetra más profundamente en la piel y es soluble en aceite, lo que lo hace ideal para pieles grasas y propensas al acné, mientras que los AHA son mejores para pieles secas.

¿Puedo usar un AHA o BHA con niacinamida?

Estos exfoliantes y niacinamida se pueden utilizar juntos sin problemas si se utilizan correctamente. La mejor forma de utilizarlos es aplicarlos en diferentes momentos del día, uno por la mañana y otro por la noche. O al menos con 30 minutos de diferencia.

He aquí por qué: los ácidos suelen tener un pH entre 3,0 y 4,0, mientras que la niacinamida oscila entre 5,0 y 7,0. Cuando los mezclas, la niacinamida elevará el pH del ácido. El problema es que cuando el pH es alto, la piel absorbe menos ácido, lo que significa que estás perdiendo todos los beneficios que tu ácido tiene para ofrecer.

¿Puedo usar AHA BHA con ácido hialurónico?

¡Absolutamente! El ácido hialurónico es un ingrediente hidratante que se puede utilizar junto con AHA o BHA para proporcionar una gran hidratación y nutrición a la piel, manteniéndola hidratada y revirtiendo cualquier signo de irritación, enrojecimiento y sequedad.

¿Qué es el PHA en el cuidado de la piel?

El polihidroxiácido, o PHA, es la hermana pequeña del AHA con un tamaño molecular mayor. Esto significa que no exfolia tan fuerte como el ácido glicólico y causa menos irritación y enrojecimiento que los AHA, lo que lo hace adecuado para todo tipo de piel, especialmente la piel sensible.

Los PHA eliminan las células muertas de la piel y el exceso de residuos superficiales, lo que da como resultado un tono y una textura de la piel más uniformes. También ayuda a reducir las líneas finas, las arrugas, la pigmentación y las cicatrices del acné al tiempo que aumenta la renovación celular. No sólo es un exfoliante, también es un humectante, también conocido como ingrediente que atrae el agua a la piel.

¿Cuáles son ejemplos de PHA?

Ácido lactobiónico

El ácido lactobiónico es una forma oxidada de lactosa, que se deriva de la leche y actúa como antioxidante, humectante y también tiene propiedades antienvejecimiento. Más seguro y mejor tolerado que su primo más conocido, el ácido glicólico, el ácido lactobiónico es eficaz para reducir la aparición de hiperpigmentación, líneas finas, arrugas y pigmentación, incluidas las marcas posteriores a las manchas y las manchas solares.

Este ácido no irritante puede ser ideal para quienes tienen tipos de piel más sensibles y propensos a la irritación debido a otros exfoliantes fuertes.

galactosa

La galactosa, que se encuentra en la lactosa, el azúcar de la leche animal o en algunos productos lácteos, es un nutriente energizante que ayuda a la curación al estimular la síntesis de colágeno.

La galactosa contiene propiedades antioxidantes cuando se ingiere y se aplica tópicamente sobre la piel, lo que significa que ayuda a retardar el envejecimiento al proteger la piel de los efectos dañinos de la contaminación, la exposición a los rayos UV y el estrés oxidativo. Este ácido PHA es lo suficientemente suave para usar en todo tipo de piel, incluida la piel sensible con frecuentes brotes de rosácea y eczema.

gluconolactona

La gluconolactona es un polvo cristalino extraído del ácido glucónico, una sustancia producida naturalmente por los mamíferos y el maíz. Es humectante, conservante y aporta propiedades antioxidantes y antimicrobianas que protegen la piel reduciendo y contrarrestando la producción de radicales libres y mejorando la hidratación de la piel. En general, es bueno para todo tipo de pieles, especialmente aquellas con piel sensible o madura.

¿Cuáles son los beneficios para la piel del PHA?

• Exfolia las células muertas de la piel.
• Hidrata la piel
• Ideal para pieles irritadas y sensibles.
• Posee propiedades antioxidantes.
• Lucha contra los radicales libres
• Mejora el tono y la textura de la piel.
• Promueve una tez más suave.

¿Cómo utilizar PHA?

Aplique productos PHA después de limpiar y tonificar y siga su rutina habitual de cuidado de la piel. El PHA generalmente se tolera bien y puede usarse a diario, dependiendo de la sensibilidad de su piel.

¿Cómo sé si necesito AHA, BHA o PHA?

Si tiene la piel seca y le preocupa el daño solar, las arrugas y la textura desigual, AHA puede ser su mejor opción. Si tiene problemas con la piel grasa, el acné y los poros obstruidos, el BHA es una excelente opción. Para pieles sensibles o aquellas que buscan una exfoliación más suave, PHA puede ser la elección perfecta.

Primero, analice su tipo de piel y sus problemas actuales: si tiene la piel seca y está estresado por problemas superficiales de la piel como cicatrices de acné, manchas oscuras, daño solar, opacidad, arrugas y textura desigual, AHA puede ser su mejor opción (o PHA). si tienes piel sensible).

Si tiene problemas con la piel grasa, el acné, el exceso de sebo y los poros obstruidos, el BHA es una excelente opción.  El PHA puede ser excelente para todo tipo de piel, especialmente para la piel seca y sensible, incluidas aquellas con rosácea y eccema que no toleran los AHA y BHA.

¿Aún no estás seguro de qué ácido usar? No se preocupe, puede utilizar un producto que contenga AHA, BHA (y PHA) para trabajar juntos en los problemas de la piel, desde hiperpigmentación hasta zonas escamosas y ásperas y acné quístico.

Tenga en cuenta que los AHA aumentan la sensibilidad al sol (en comparación con los BHA y los PHA); siempre debe aplicar protector solar después de exfoliar para evitar un mayor daño solar. Además, debido a que son humectantes, extraen la humedad del interior de la piel, lo que puede provocar deshidratación si se usa en exceso. No los utilices en tu rutina diaria.

Conclusión:

Ahora, armado con el conocimiento de AHA, BHA y PHA, puede elegir con confianza el ácido exfoliante adecuado para su piel. Recuerde comenzar despacio, controlar la respuesta de su piel y ajustar su uso en consecuencia.

Ya sea que esté buscando mejorar la textura de la piel, combatir el acné o lograr una tez más brillante, estos exfoliantes lo tienen cubierto. ¡Abraza estos poderosos ácidos y disfruta de la piel radiante y rejuvenecida que te mereces!