Een gids voor niacinamide (vitamine B3) in huidverzorging

Heeft u last van vergrote poriën, een ongelijkmatige teint of fijne lijntjes? Ontdek waarom huidverzorgingsproducten met niacinamide het beste voor u zijn.

De veelzijdige krachtpatser waar dermatologen bij zweren!

Of het nu gaat om vitamine C, retinol, hyaluronzuur of CBD (cannabisextract en -olie), deze buzzy-woorden hebben de afgelopen jaren de aandacht getrokken. Niacinamide maakt ook deel uit van deze trend, maar is beslist een ondervertegenwoordigd ingrediënt onder de supersterren.

Een van de vele redenen waarom niacinamide lof verdient, is dat het letterlijk een multitasker is op het gebied van huidverzorging. Wie houdt er niet van om één product te gebruiken dat meerdere huidproblemen tegelijk kan behandelen, zoals pigmentvlekken, rimpels, puistjes en roodheid?

Dankzij de ongeëvenaarde voordelen hebben veel merken en bedrijven dit ‘alles-ingrediënt’ in hun huidverzorgingsproducten gebruikt. Kijk nu eens naar je favoriete serums, vochtinbrengende crèmes en boosters. De kans is groot dat je nicotinamide in sommige van deze producten hebt aangetroffen.

Maar als u nog steeds niet zeker weet wat niacinamide is of wat het doet in uw vochtinbrengende crème, bent u niet de enige. Dit is wat u moet weten voordat u het aan uw huidverzorgingsroutine toevoegt.

Wat is niacinamide precies?

Niacinamide, ook bekend als nicotinamide, is een in water oplosbare vitamine B3 en een van de twee belangrijkste vormen van deze vitamine, de andere is niacine (nicotinezuur). Het is een essentiële voedingsstof voor de ontwikkeling en functie van de lichaamscellen.

Niacinamide wordt aangetroffen in B-complexsupplementen, in voedingsmiddelen zoals vis, vlees, melk, gist, eieren, bonen, groenten en granen.

Het wordt gemakkelijk door de huid opgenomen en werkt uitstekend wanneer het plaatselijk wordt aangebracht bij de huidverzorging bij acne, eczeem en andere huidaandoeningen. Het kan oraal worden ingenomen voor diabetes, mondkanker, artrose en vele andere aandoeningen.

Wat is het verschil tussen niacine en niacinamide?

Niacinamide is een in water oplosbare amidevorm van niacine of vitamine B3 en je lichaam kan niacine omzetten in nicotinamide.

Niacine en nicotinamide hebben een vergelijkbare werkzaamheid als ze als vitamines worden gebruikt; hun farmacologische eigenschappen verschillen echter, aangezien hoge doses niacine blozen kunnen veroorzaken.

Nicotinamide wordt daarentegen op de markt gebracht als een vorm van niacine die geen blozen veroorzaakt, waardoor het een geschikter bestanddeel is in cosmetische producten of wanneer een arts een tekort aan niacine of pellagra voorkomt of behandelt.

Wat zijn de voordelen van niacinamide voor de huid?

Als huidverzorgingsproduct heeft niacinamide een lange lijst voordelen, waaronder het ondersteunen van de huidbarrière (het buitenoppervlak van de huid), het verhogen van de celvernieuwing, het herstellen van vocht en het beschermen van de huid tegen milieuschade zoals blootstelling aan de zon en vervuiling.

Bovendien helpt het de textuur van uw huid te verbeteren door de poriën zichtbaar te minimaliseren en te verkleinen en onvolkomenheden te corrigeren, terwijl fijne lijntjes en rimpels worden verzacht en dofheid, mee-eters en pigmentatieproblemen worden verminderd.

Vitamine B3 heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen en kan de overmatige talgproductie, die tot puistjes leidt, remmen. Het ontstopt ook de poriën en voorkomt ongewenste haargroei en acne.

De voordelen van vitamine B3 voor huidverzorging zijn onder meer:

• Versterkt de huidbarrière
• Reguleer de olieproductie
• Verbeter de huidtextuur
• Verbetert een ongelijkmatige teint
• Vervaagt hyperpigmentatie
• Verminder tekenen van veroudering
• Vergrote poriën verkleinen
• Verminder mee-eters
• Verbeter de hydratatie van de huid
• Verzacht rosacea en eczeem
• Verhelder de huid en verbeter de dofheid
• Verminder ontstekingen bij matige acne
• Beschermen tegen oxidatieve stress
• Minimaliseer roodheid en vlekkerigheid
• Verhoog de productie van collageen
• Geweldig voor alle huidtypes

Verlicht niacinamide donkere vlekken en acnelittekens?

Niacinamide is een krachtige antioxidant die kan helpen bij het verbeteren van de tonus en het verminderen van verkleuringen, acnelittekens en donkere plekken, wat resulteert in een egalere teint. Uit onderzoek is gebleken dat nicotinamide ook effectief kan zijn tegen melasma.

Welke huidtypes hebben baat bij niacinamide?

Niacinamide is een veelzijdige glans die kan worden toegevoegd aan hun huidverzorgingsroutine voor de meeste mensen van alle leeftijden en huidtypes. Omdat verschillende aspecten van dit ingrediënt ten goede kunnen komen aan elk van uw huidtypes en -problemen.

Als u bijvoorbeeld een vette of gecombineerde huid heeft, zult u de eigenschap ervan om overtollig talg te verminderen waarderen. Het is ook een natuurlijke ontstekingsremmer, dus ideaal voor het kalmeren van de geïrriteerde huid, wat ideaal is voor mensen met een gevoelige huid en mensen die last hebben van acne.

Een droge huid kan er ook baat bij hebben, omdat het de hydratatie van de huid helpt verbeteren door de verdamping van vocht uit de huid naar de omgeving te voorkomen. Topische vitamine B3 is ook een uitstekende keuze voor de rijpere huid, omdat het na langdurig gebruik ouderdomsvlekken helpt verlichten en rimpels vermindert.

Hoe lang duurt het voordat niacinamide werkt?

Het hangt echt af van het product dat u gebruikt, de formule en de concentratie. Bij een mild huidprobleem merk je binnen twee weken al zichtbare effecten; Bij hardnekkige problemen zoals hyperpigmentatie kunnen de resultaten echter 8 tot 12 weken duren.

Kan ik niacinamide en hyaluronzuur in laagjes aanbrengen?

Ja, je kunt niacinamide en hyaluronzuur zeker samen gebruiken, omdat het beide op water gebaseerde behandelingen zijn die zijn ontworpen voor alle huidtypes, vooral die met een vochtarme, vette, voor acne gevoelige huid.

Vergeet niet dat u altijd eerst hyaluronzuur moet aanbrengen om het grote volume water in de huidcellen vast te houden, en vervolgens nicotinamide om de huid gehydrateerd te houden en vochtverlies te voorkomen.

Kan ik niacinamide met vitamine C gebruiken?

Er is discussie over dit onderwerp, maar niacinamide kan niet worden gemengd met vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een misvatting. Dit paar kan een bijzonder krachtige combinatie zijn, waardoor uw huid stralender en gladder wordt.

Met name een product dat zowel vitamine C als niacinamide bevat, is waarschijnlijk speciaal samengesteld en zou dus wonderen op de huid moeten doen.

Als u echter twee afzonderlijke producten gebruikt die deze ingrediënten bevatten, wacht dan 15-20 minuten tussen het aanbrengen of gebruik het ene 's ochtends en het andere 's avonds.

Dit komt omdat de combinatie van deze twee ingrediënten niacinamide omzet in niacine, wat niet schadelijk is, maar op korte termijn effecten kan veroorzaken, zoals roodheid van de huid, irritatie en stekend gevoel bij mensen met een gevoelige huid, rosacea.

(Een gerelateerde blogpost: Wat doet vitamine C voor de huid? )

Kan ik niacinamide gebruiken met glycolzuur (AHA), salicylzuur (BHA)?

Ja, het is mogelijk als u de toepassing spreidt om negatieve reacties te voorkomen en de effectiviteit van alfahydroxyzuren en bètahydroxyzuren te behouden. Omdat het combineren van niacinamide met AHA of BHA de effectiviteit van de zuren zal beïnvloeden vanwege hun pH-waarden.

Vitamine B3 heeft een veel hogere pH, ongeveer 6,0, terwijl glycolzuur en salicylzuur doorgaans een pH tussen 3,0 en 4,0 hebben. Dit betekent dat het niacinamide de pH van de hydroxyzuren verhoogt, zodat het niet langer zuur is als het samen wordt gebruikt. Dit kan ook leiden tot roodheid en blozen van de huid.

(Een voorgestelde blogpost: hoe verschillen AHA, BHA en PHA? )

Kan niacinamide worden gebruikt met retinol?

Het combineren van deze twee geweldige ingrediënten kan de voordelen van elk ervan vergroten, van het verbeteren van fijne lijntjes, vaalheid, huidskleur en textuur tot het neutraliseren van de schadelijke effecten van omgevingsstressoren.

Dermatologen zeggen zelfs dat retinol en niacinamide een aanbevolen combinatie is om snellere resultaten te bereiken.

Als u besluit om ze in laagjes aan te brengen, wordt aanbevolen dat u eerst de niacinamide aanbrengt om de huid te hydrateren en te beschermen tegen de effecten van retinol.

Waar kan ik niacinamide mee aanbrengen?

Niacinamide kan compatibel zijn met andere actieve ingrediënten voor optimale resultaten. Vanwege deze voordelen bij het bestrijden van acne wordt nicotinamide vaak gecombineerd met salicylzuur (bètahydroxyzuur), koper, foliumzuur, zink en centella asiatica, wat een steunpilaar is bij anti-acnebehandelingen.

Als u op zoek bent naar een vollere, jonger uitziende huid, kunt u deze combineren met retinol, peptiden, hyaluronzuur en andere stabiele, krachtige antioxidanten, zoals catechinen, quercetine en tocoferol (vitamine E) en Camellia Sinensis (groene thee). .

Kan niacinamide je uitbreken?

Huidzuivering verwijst naar de tijdelijke reactie van uw huid (acne-opflakkering) op een actief ingrediënt dat de celvernieuwing teweegbrengt.

Sommige mensen kunnen last krijgen van irritatie en puistjes als u een product met vitamine B3 gaat gebruiken, maar het is onwaarschijnlijk dat niacinamide purgering veroorzaakt.

Als u last krijgt van een puistje na het gebruik van een vitamine B3-product, bekijk dan de formule om te zien of er mogelijk iets anders uw huid triggert. De meest voorkomende ingrediënten die huidzuivering veroorzaken zijn retinoïden, vitamine C, AHA's en BHA's (glycolzuur, appelzuur, melkzuur en salicylzuur).

Wanneer en hoe vaak moet ik niacinamide gebruiken?

Voor het beste resultaat kunt u tweemaal daags, 's ochtends en 's avonds, een leave-on niacinamideproduct aanbrengen. Omdat het over het algemeen goed wordt verdragen door alle huidtypes, inclusief de gevoelige huid.

Niacinamide is een van de twee vormen van vitamine B3; de andere is nicotinezuur. Vitamine B3 is ook bekend als niacine.

Niacine, ook bekend als nicotinezuur, is een vorm van vitamine B3 – een essentiële voedingsstof die helpt bij de groei en ontwikkeling van het menselijk lichaam.

Welke sterkte van niacinamide is het beste?

Zoek bij het winkelen naar een product met 2 tot 10 procent niacinamide, aangezien veel onderzoeken een bereik van twee tot tien procent hebben gebruikt voor lokaal gebruik.

Als u aan de veilige kant wilt blijven, houd u dan aan formuleringen met een concentratie van 10 procent of minder, wat voldoende is om acne en vergrote poriën te verbeteren.

Als u echter meer geavanceerde en hardnekkige problemen wilt behandelen, zoals vergrote poriën of een sinaasappelhuidachtige huidtextuur, kunt u het proberen met een hogere dosering, bijvoorbeeld 15-20%.

Pas echter op: dit kan een stekend gevoel of roodheid bij de gevoelige huid veroorzaken. Als u dit actieve ingrediënt nog nooit heeft gebruikt, kunt u het beste beginnen met een lagere dosering en langzaam omhoog werken.

10 Beste niacinamideserum voor een heldere, stralende huid

Anua Peach 70% Niacinamide Serum

Dit luxueuze elixer is verrijkt met 70% perzikfruitextract en 5% niacinamide om de huid zo zacht en zoet te onthullen als een rijpe perzik. Geformuleerd met betaïnesalicylaat (BHA) om zachtjes te exfoliëren, terwijl vitamine B12 en hyaluronzuur voor diepe voeding en hydratatie zorgen.

Dit serum maakt de huidtextuur glad, vermindert pigmentatie en laat uw teint stralen met een gezonde glans. De hoge concentratie niacinamide verheldert effectief de doffe huid en bevordert een zachtere, gelijkmatigere teint.

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Dit is een van de bekendste serums, belachelijk betaalbaar en voldoet absoluut aan de hype. Deze lichtgewicht, niet-plakkerige textuur is ideaal voor de vette, gecombineerde, verstopte en onzuivere huid.

Geformuleerd met 10% niacinamide en 1% zink. Samen helpen deze ingrediënten acne, verstopte poriën en overtollig talg te verminderen, terwijl de hydratatie van de buitenste laag van de huid wordt verhoogd.

Beauty of Joseon Glow Serum Propolis + Niacinamide

Cosrx AC Collection Blemish Spot Clearing Serum

Dit honingachtige serum is doordrenkt met traditionele Koreaanse kruidengeneeskundige ingrediënten. Geformuleerd met 60% propolis-extract en 2% niacinamide, richt het zich op vergrote poriën en huidontstekingen.

Propolis, bekend om zijn antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, versnelt de genezing van de huid, terwijl niacinamide onvolkomenheden vermindert en een stralende teint bevordert. Dit serum brengt de huidtint effectief in balans, verkleint de poriegrootte en pakt acneproblemen aan, waardoor uw huid helder en gerevitaliseerd blijft.

Cosrx AC Collection Blemish Spot Clearing Serum

Als u acnevlekken wilt vervagen zonder uw huid uit te drogen of te irriteren, hoeft u niet verder te zoeken dan dit innovatieve en zachte gezichtsverzorgingsproduct.

De formule bevat Centella Asiatica, 4% niacinamide en bijenpropolis, die samenwerken om te kalmeren, vlekken te vervagen, littekens te voorkomen, poriën te ontlasten en te hydrateren, waardoor het een must-have is voor iedereen die met puistjes kampt.

💘 Winkel nu Cosrx AC Collection Anti-Blemish Serum

Isntree TW-Real Eye Cream

Deze luxe behandeling is ontwikkeld om een ​​beschermende barrière rond het gevoelige gebied onder de ogen te creëren om rimpels en tekenen van veroudering te bestrijden.

Deze oogcrème is speciaal ontwikkeld om donkere kringen en wallen onder de ogen aan te pakken en bestrijdt fijne lijntjes, wallen en droogheid, waardoor uw ogen er verfrist en verjongd uitzien.

Deze zachte formule, verrijkt met 61% Lactobacillus Ferment Lysate, verbetert de natuurlijke barrièrefunctie van de huid, terwijl niacinamide de pigmentatie effectief verlicht en donkere kringen vermindert.

Glow Recipe Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops

Dit unieke ‘highlighting serum’ bevat naast niacinamide hyaluronzuur en watermeloenextracten die de huid verhelderen, hyperpigmentatie verminderen en de huid een prachtige uitstraling geven.

Deze toonversterker kan alleen als serum worden gebruikt, gemengd met foundation voor een stralende glans, of over make-up voor een subtiel verhelderend effect.

Ma:nyo Galac Niacin 2.0 Essence

Deze zeer functionele essentie is ontworpen om een ​​heldere en stralende huid te bevorderen. Met geconcentreerd Galactomyces Ferment Filtrate als hoofdingrediënt verbetert deze essence de zichtbare uitstraling en helderheid in slechts 14 dagen.

Doordrenkt met een dubbele hoeveelheid niacinamide, beschermt het tegen de productie van melanine, wat resulteert in een sterkere huidbarrière. Deze zachte essentie verheldert dofheid, brengt de huidtint in evenwicht en vult vocht aan, waardoor de huid stralend en verfrist blijft.

SSkinCeuticals B3 Metacell Renewal

Dit anti-verouderingsserum bevat 5% vitamine B3, 2,5% peptiden en 15% glycerine om verkleuring, vlekkerigheid en fotoveroudering, zoals diepe rimpels, fijne lijntjes en plooien, te verminderen en te voorkomen, en de hydratatie van de huid te verhogen door de vochtbarrière te versterken .

De formule bevat ook aminozuren om het collageengehalte te helpen verhogen, evenals glycerine om de huid te hydrateren. Dit lichtgewicht serum is dermatologisch getest en geschikt voor alle huidtypes, inclusief de gevoelige en rijpere huid.

AXIS-Y Dark Spot Correcting Glow Serum

Dit krachtige 5% niacinamideserum verheldert de teint en hydrateert de huid diep. De lichtgewicht gel-lotiontextuur voelt luxueus aan op de huid en is perfect voor het aanpakken van donkere vlekken en hyperpigmentatie.

Dit serum is verrijkt met plantaardig squalaan en houdt vocht vast, waardoor de huid stralend en egaal wordt. Geformuleerd met rijstzemelenextract en niacinamide, verbetert het effectief de huidtint en biedt antioxiderende bescherming, waardoor een jeugdiger en stralender teint zichtbaar wordt.

Paula's Choice Niacinamide 20% Treatment

Als uw huid problemen heeft met een ongelijkmatige textuur, uitgerekte poriën of hardnekkige oliegerelateerde bultjes, is deze hooggeconcentreerde nicotinamidebehandeling een uitstekende keuze voor u.

Het wordt gecombineerd met vitamine C, groene thee en acetylglucosamine om de verschijning van post-uitbraakvlekken, ruwe bultjes veroorzaakt door ouderdom of schade door de zon, effectief te minimaliseren, waardoor een gladder, helderder en verfijnder uiterlijk ontstaat.