Wat is het verschil tussen AHA BHA en PHA?

Nieuwsgierig naar de buzz rond chemische peelings? Deze zuren hebben de huidverzorgingswereld stormenderhand veroverd, maar wat zijn het precies en welke is geschikt voor jou? Vandaag nemen we een diepe duik in de wereld van exfoliërende zuren, dus pak je huidverzorgingstoolkit en ga aan de slag!

De ultieme gids van : Voordelen, gebruik, compatibiliteit

Als je je al eens hebt verdiept in de wereld van huidverzorging, ben je de termen AHA, BHA en PHA misschien al eens tegengekomen. Deze krachtige exfoliërende zuren bieden een groot aantal voordelen voor je huid, maar het is belangrijk om te begrijpen hoe je ze moet gebruiken en of ze gecombineerd kunnen worden met andere ingrediënten.

In deze uitgebreide blogpost beantwoorden we al je brandende vragen over AHA, BHA en PHA en helpen we je te bepalen welke het beste is voor jouw huidtype en huidproblemen. Laten we erin duiken!

Wat is AHA en waarom is het belangrijk?

Alpha Hydroxy Acid is een in water oplosbaar zuur dat wordt gewonnen uit natuurlijke bronnen zoals suikerriet, amandelen, melk, druiven en citrusvruchten. AHA's werken door de bovenste laag van oude huidcellen los te maken door de kleverige substantie die huidcellen bij elkaar houdt af te breken. Het helpt bij het verbeteren van de ruwe, ongelijkmatige huidtextuur en het verminderen van schade door de zon, rimpels en vergrote poriën.

Hoewel glycolzuur het krachtigst is en de meest indrukwekkende resultaten oplevert, kan het ook het meest irriterend zijn. Dat wil zeggen, als je een gevoelige huid hebt of een nieuwe chemische peeling gebruikt, kun je last krijgen van reacties zoals roodheid, irritatie of prikken.

Voor mensen met deze problemen kan het beter zijn om een milder alternatief te gebruiken dat melkzuur of mandelzuur bevat. AHA's worden aanbevolen voor de normale tot droge, rijpere en door de zon beschadigde huid omdat het krachtige vochtinbrengers zijn die de natuurlijke vochtinbrengende factoren van de huid kunnen versterken.

Wat zijn voorbeelden van AHA's?

Glycolzuur

Glycolzuur, de krachtigste vorm van AHA, wordt gewonnen uit suikerriet en is effectief bij het exfoliëren van het huidoppervlak en het verwijderen van donkere, met melanine gekleurde, dode huidcellen.

Dit krachtige zuur vermindert ook acnelittekens, ouderdomsvlekken, zonneschade en andere vormen van hyperpigmentatie. Ideaal voor normale, gemengde, vette en rijpere huidtypes.

Melkzuur

Afkomstig van melk en suikerriet. Melkzuur helpt om de huid te verfrissen en verstoppingen te verlichten, maar door de grotere molecuulgrootte en doordat het alleen de bovenste huidlaag aanpakt, helpt het ook om de natuurlijke vochtvasthoudende factoren van de huid te verhogen. Melkzuur werkt op alle huidtypes, maar is vooral goed voor de gevoelige, droge en rijpere huid.

Amandelzuur

Mandelzuur wordt natuurlijk gewonnen uit bittere amandelen en bevat antibacteriële eigenschappen waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn bij het in balans brengen van pigmentatie, het behandelen van bestaande inflammatoire acne en het voorkomen van toekomstige puistjes.

Amandelzuur is een mildere versie van AHA's vanwege zijn grotere molecuul en tragere penetratie in de huid, wat betekent dat het zachter is voor je huid. Ideaal voor droge, gevoelige en acnegevoelige huidtypes.

Wijnsteenzuur

Wijnsteenzuur, dat van nature voorkomt in veel planten en vruchten, waaronder druiven en tamarinde, bevat antioxidanten die de huid beschermen tegen de schadelijke invloeden van vrije radicalen.

Met zijn keratolytische en adstringerende eigenschappen helpt deze krachtpatser de huid te hydrateren, de textuur te verbeteren en de zichtbare tekenen van huidveroudering te verminderen. Zeer geschikt voor bijna alle huidtypes.

Citroenzuur

De naam zegt het al: citroenzuur zit in citrusvruchten - sinaasappels, citroenen, grapefruit - en in bessen. Citroenzuur helpt bij het reguleren van de pH-waarde en licht ongelijkmatige pigmentatie op en maakt de huidtextuur glad.

Citroenzuur is een zeer krachtige antioxidant en een natuurlijk adstringerend middel dat helpt om overtollig talg uit te drogen en poriën te zuiveren. Citroenzuur wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor alle huidtypes, maar is vooral gunstig voor mensen met een vette huid en verstopte poriën.

Wat zijn de voordelen van AHA voor de huid?

• Exfolieert het huidoppervlak
• Vermindert fijne lijntjes en rimpels
• Verheldert de huid
• Vermindert zichtbare schade door de zon
• Verbetert de huidtextuur
• Verbetert hyperpigmentatie, pigmentvlekken
• Verhoogt de collageenproductie
• Bevordert glans
• Corrigeert huidverkleuringen

Hoe gebruik je AHA?

Begin met 2 tot 3 keer per week AHA-producten in je huidverzorgingsroutine op te nemen en verhoog de frequentie geleidelijk naarmate je huid zich aanpast. Breng aan na het reinigen en tonifiëren, gevolgd door een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème.

Kan ik AHA samen met retinol gebruiken?

Het kan effectief zijn om AHA en retinol samen te gebruiken voor hyperpigmentatie. Dermatologen raden echter aan om ze langzaam te introduceren om gevoeligheid te voorkomen. Het is het beste om ze om de beurt te gebruiken en de reactie van je huid in de gaten te houden.

Wat is BHA in huidverzorging?

Beta Hydroxy Acid is een in olie oplosbaar zuur dat diep in je poriën doordringt om keratineverstoppingen, bacteriën en vuil op te lossen. Een verzachtende leave-on BHA-exfoliant helpt psoriasisschilfers te minimaliseren en het gevoel van een ruwe, droge, hobbelige huid te verbeteren.

BHA is het meest geschikt voor de vette, gecombineerde, acnegevoelige huid en voor mensen die oppervlakkige acne willen behandelen, zoals mee-eters, mee-eters, puistjes en kleine roodharigen. Voor mensen met een droge, eczeemgevoelige of gevoelige huid kan het actieve ingrediënt te hard zijn en irritatie veroorzaken.

Wees je ervan bewust dat het heel belangrijk is om sterke zuren op je huid te testen. Je moet je huid langzaam testen om te zien of je huid de nieuwe chemische peeling kan verdragen.

De beste chemische peeling voor de vette, acnegevoelige huid

Salicylzuur is het meest voorkomende bètahydroxyzuur en is lipofiel, wat betekent dat het vetverbindingen kan afbreken die helpen overtollige olie te verwijderen en het talggehalte te verlagen, waardoor puistjes en puistjes worden voorkomen.

Het behoort ook tot een klasse van geneesmiddelen die bekend staan als aspirine (salicylaten), die ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben die puistjes en ontstoken huid helpen verzachten en toekomstige comedonen voorkomen.

** Vermijd producten met salicylzuur als je allergisch bent voor aspirine.

Wat zijn de voordelen van BHA voor de huid?

• Dringt de poriën binnen om te exfoliëren
• Maakt verstopte poriën schoon
• Maakt de huid glad en egaal
• Lost overtollige olie en talg op
• Vermindert puistjes, mee-eters en witte puntjes
• Verbetert de huidtextuur
• Heeft ontstekingsremmende eigenschappen
• Vermindert fijne lijntjes en rimpels

Hoe gebruik ik BHA?

Breng BHA-producten aan na het reinigen en tonifiëren, met de nadruk op de zones die gevoelig zijn voor puistjes. Vervolg met de rest van je huidverzorgingsroutine, inclusief moisturizer en zonnebrandcrème. Begin met BHA één keer per dag of om de dag te gebruiken en pas dit aan naargelang de behoefte van je huid.

Kan ik Vitamine C serum gebruiken met BHA?

Ja, je kunt Vitamine C serum samen met BHA gebruiken. Het is echter het beste om afwisselend 's ochtends en 's avonds te gebruiken om mogelijke irritatie te voorkomen.

Kan ik AHA BHA elke dag gebruiken?

Over het algemeen wordt aangeraden om AHA om de dag of een paar keer per week te gebruiken, vooral als je er net mee begint, om over-exfoliatie en mogelijke irritatie te voorkomen.

Is AHA of BHA beter voor acne?

Zowel AHA als BHA kunnen goed zijn voor de acnegevoelige huid, maar BHA is vooral effectief bij het ontstoppen van poriën en het verminderen van puistjes. Het dringt dieper door in de huid en is in olie oplosbaar, waardoor het ideaal is voor de vette en acnegevoelige huid, terwijl AHA's beter zijn voor de droge huid.

Kan ik een AHA of BHA gebruiken met niacinamide?

Deze exfolianten en niacinamide kunnen zonder problemen samen worden gebruikt, mits ze op de juiste manier worden gebruikt. De beste manier om ze te gebruiken is om ze op verschillende momenten van de dag aan te brengen, één 's ochtends en één 's avonds. Of minstens 30 minuten na elkaar.

Hier is waarom: zuren hebben meestal een pH tussen 3,0 en 4,0, terwijl niacinamide tussen 5,0 en 7,0 ligt. Als je ze mengt, zal de niacinamide de pH van het zuur verhogen. Het probleem is dat wanneer de pH hoog is, de huid minder zuur absorbeert, wat betekent dat je alle voordelen mist die je zuur te bieden heeft.

Kan ik AHA BHA gebruiken met hyaluronzuur?

Absoluut! Hyaluronzuur is een hydraterend ingrediënt dat gebruikt kan worden in combinatie met AHA of BHA om de huid goed te hydrateren en te voeden, de huid gehydrateerd te houden en tekenen van irritatie, roodheid en droogheid tegen te gaan.

Wat is PHA in huidverzorging?

Polyhydroxyzuur, of PHA, is het kleine zusje van AHA met een grotere molecuulgrootte. Dit betekent dat het niet zo hard exfolieert als glycolzuur en minder irritatie en roodheid veroorzaakt dan AHA's, waardoor het geschikt is voor alle huidtypes, vooral de gevoelige huid.

PHA's verwijderen dode huidcellen en overtollig oppervlaktevuil, wat resulteert in een egalere teint en textuur van de huid. Het helpt ook fijne lijntjes, rimpels, pigmentatie en acnelittekens te verminderen terwijl het de celvernieuwing bevordert. Het is niet alleen een exfoliator, maar ook een bevochtigingsmiddel, ook wel bekend als een ingrediënt dat water naar de huid aantrekt.

Wat zijn voorbeelden van PHA's?

Lactobionzuur

Lactobionzuur is een geoxideerde vorm van lactose, afkomstig van melk, en werkt als antioxidant, bevochtigingsmiddel en heeft ook anti-verouderingseigenschappen. Lactobionzuur is veiliger en wordt beter verdragen dan zijn bekendere neefje, glycolzuur, en is effectief in het verminderen van hyperpigmentatie, fijne lijntjes, rimpels en pigmentatie, waaronder vlekken en zonnevlekken.

Dit niet-irriterende zuur kan ideaal zijn voor mensen met een gevoeliger huidtype die snel geïrriteerd raken door andere agressieve exfolianten.

Galactose

Galactose, gevonden in lactose, de suiker in dierlijke melk of sommige zuivelproducten, is een energiegevende voedingsstof die helpt bij de genezing door de collageensynthese te stimuleren.

Galactose bevat antioxiderende eigenschappen wanneer het wordt ingenomen en plaatselijk op de huid wordt aangebracht, wat betekent dat het veroudering helpt vertragen door je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van vervuiling, blootstelling aan UV-straling en oxidatieve stress. Dit PHA-zuur is zacht genoeg voor gebruik op alle huidtypes, inclusief de gevoelige huid met frequente rosacea en eczeem flare-ups.

Gluconolacton

Gluconolacton is een kristallijn poeder dat geëxtraheerd wordt uit gluconzuur, een stof die van nature geproduceerd wordt door zoogdieren en maïs. Het is een bevochtigingsmiddel, conserveermiddel en biedt antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen die de huid beschermen door de productie van vrije radicalen te verminderen en tegen te gaan en de hydratatie van de huid te verbeteren. Over het algemeen is het goed voor alle huidtypes, vooral die met een gevoelige of rijpere huid.

Wat zijn de voordelen van PHA voor de huid?

• Exfolieert dode huidcellen
• Hydrateert de huid
• Ideaal voor de geïrriteerde en gevoelige huid
• Bezit antioxiderende eigenschappen
• Bestrijdt vrije radicalen
• Verbetert de teint en textuur van de huid
• Bevordert een gladdere teint

Hoe gebruik je PHA?

Breng PHA producten aan na het reinigen en tonifiëren en volg met je reguliere huidverzorgingsroutine. PHA wordt over het algemeen goed verdragen en kan dagelijks gebruikt worden, afhankelijk van de gevoeligheid van je huid.

Hoe weet ik of ik AHA, BHA of PHA nodig heb?

Als je een droge huid hebt en bezorgd bent over zonbeschadiging, rimpels en een ongelijkmatige textuur, is AHA misschien je beste keuze. Als je last hebt van een vette huid, acne en verstopte poriën, is BHA een geweldige optie. Voor de gevoelige huid of mensen die op zoek zijn naar een mildere peeling, is PHA misschien de perfecte keuze.

Analyseer eerst je huidtype en huidige huidproblemen - als je een droge huid hebt en je je zorgen maakt over oppervlakkige huidproblemen zoals acnelittekens, pigmentvlekken, zonneschade, dofheid, rimpels en een ongelijkmatige textuur, dan is AHA misschien je beste keuze (of PHA als je een gevoelige huid hebt).

Als je worstelt met een vette huid, acne, overtollig talg en verstopte poriën, is BHA een geweldige optie. PHA kan geweldig zijn voor alle huidtypes, vooral voor de droge, gevoelige huid, waaronder rosacea en eczeem die geen AHA's en BHA's kunnen verdragen.

Weet je nog steeds niet welk zuur je moet gebruiken? Maak je geen zorgen, je kunt een product gebruiken dat zowel AHA's, BHA's (en PHA's) bevat om samen te werken aan je huidproblemen, van hyperpigmentatie tot schilferige en ruwe plekken en cysteuze acne.

Houd er rekening mee dat AHA's de gevoeligheid voor de zon verhogen (in vergelijking met BHA's en PHA's) - je moet altijd zonnebrandcrème aanbrengen na het scrubben om verdere schade door de zon te voorkomen. Omdat het bevochtigingsmiddelen zijn, onttrekken ze vocht aan de huid, wat bij overmatig gebruik kan leiden tot uitdroging. Gebruik ze niet in je dagelijkse routine.

Conclusie:

Nu je gewapend bent met de kennis over AHA, BHA en PHA, kun je met een gerust hart het juiste exfoliërende zuur voor jouw huid kiezen. Vergeet niet om langzaam te beginnen, de reactie van je huid in de gaten te houden en je gebruik dienovereenkomstig aan te passen.

Of je nu je huidtextuur wilt verbeteren, acne wilt aanpakken of een stralende teint wilt krijgen, met deze exfolianten zit je goed. Omarm deze krachtige zuren en geniet van de stralende, verjongde huid die je verdient!

🌟 Gerelateerde blogpost: Salicylzuur (BHA): 5 Beste Koreaanse Exfoliators + Voordelen