Acide ou alcalin: Comment rétablir l'équilibre du pH de votre peau ?

Quel est le pH de la peau ? Comment pouvez-vous savoir si votre peau est saine ? Pourquoi le pH de votre peau est-il important ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le pH et la peau, y compris comment déterminer le pH de votre peau et comment choisir le pH idéal pour les produits de soins de la peau.

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pH ceci, pH cela et pH alcalin, acide et neutre. Vous avez probablement vu plusieurs produits vanter leurs niveaux de pH, mais qu'est-ce que tout cela signifie pour vous ? Laissez-vous guider par les principes de base, sans les détails scientifiques, et vous comprendrez beaucoup mieux !

Qu'est-ce que le pH ?

Le PH est une mesure du degré d'acidité/base de l'eau. Le pH est mesuré sur une échelle logarithmique qui va de 0 à 14 ; 0 étant le plus acide et 14 le plus basique.

Un pH de 7 est neutre, ce qui correspond au pH de l'eau pure - elle n'est ni acide ni basique. Les pH inférieurs à 7 sont acides et les pH supérieurs à 7 sont alcalins (basiques).

Quel est le pH typique de la peau ?

La peau se situe du côté acide de l'échelle et tourne en moyenne autour d'un pH de 4,7. Il y a une gamme naturelle à cela en fonction de votre type de peau ! Il peut être légèrement supérieur ou légèrement inférieur.

Le pH de la peau grasse a tendance à se situer entre 4 et 5,2, tandis que le pH de la peau sèche est généralement supérieur à 5,5.

Pourquoi le pH est important pour la peau ?

Le pH de la peau joue un rôle important dans l'état de la peau. Le pH de votre peau dépend du manteau acide de la peau, une couche protectrice de la peau qui protège la peau contre les menaces extérieures telles que les bactéries responsables de l'acné et les infections de la dermatite.

Le manteau acide protecteur est composé de céramides, de cholestérols et d'enzymes, et il est important que le pH du manteau soit équilibré pour que votre peau soit toujours protégée.

En clair, quand on dit que votre peau est saine, cela signifie qu'il y a un bon équilibre entre l'acidité et l'alcalinité et que le manteau acide est maintenu dans des produits de soin au pH optimal.

Quel pH est bon pour la peau ?

Cela peut vous surprendre, la surface et les couches supérieures de la peau sont naturellement légèrement acides. Le pH optimal de la peau sur la majeure partie de notre visage et de notre corps se situe entre 4,7 et 5,75

Une peau équilibrée maintient le mieux sa barrière à environ 5,5 - légèrement acide et c'est la valeur de pH idéale de notre peau. Lorsque la peau maintient le niveau de pH idéal de 5,5, la peau est capable de maintenir une bonne barrière cutanée et d'agir comme un véritable organe de défense protecteur avec les huiles naturelles, les produits hydratants et les bactéries.

* Conseil de beauté: Le pH naturel de vos cheveux est légèrement acide, autour de 4,5-5,5, et il est important de le maintenir à ce niveau pour garantir la santé globale de vos cheveux.

Choisissez des produits de soins capillaires tels que le shampooing ou l'après-shampooing dont le pH se situe entre 3,5 et 5,5. Car s'il descend en dessous de 6,0, alors la cuticule du cheveu se contracte et se rétracte.

Attention, de nombreux produits conventionnels peuvent perturber l'équilibre délicat du pH du cheveu et le pousser du côté alcalin, ce qui peut endommager la cuticule et casser la fibre.

Comment savoir si le pH de votre peau est déséquilibré ?

Lorsque le pH est en dehors de la plage idéale, votre peau est moins protégée et vous pouvez rencontrer des problèmes de peau, tels que l'acné, la sécheresse et des affections cutanées comme le psoriasis. C'est pourquoi il est important de connaître le pH de vos produits de soins pour la peau afin de vous assurer que vous ne faites rien qui puisse nuire à votre peau.

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Que signifie peau alcaline ?

La peau alcaline est beaucoup plus fréquente que la peau trop acide car les savons dont le pH est compris entre 9 et 11 sont largement utilisés dans les industries cosmétiques et de soins personnels en raison de leur solubilité dans l'eau.

Rappelons-nous que 7 est neutre sur l'échelle de pH de 1 à 14. Ainsi, si le pH est supérieur à 7, il est alcalin. Lorsque le pH dépasse 7 sur l'échelle de pH, la peau devient alcaline. S'il est trop alcalin, comme neuf et plus, la peau devient sèche et sensible en raison de la couche lipidique affaiblie.

Comment savoir si votre peau est trop alcaline ?

Avez-vous déjà eu l'impression d'être parfaitement propre après avoir utilisé votre savon ou votre nettoyant pour le visage ? Et si votre peau était sèche après le lavage ? Ce sont des signes que le manteau acide dont nous avons parlé plus tôt n'est plus à son pH optimal et qu'il dépouille la peau de sa barrière naturelle.

La barrière de la peau est légèrement acide pour une raison qui aide à garder l'humidité à l'intérieur et les bactéries à l'extérieur. Si votre pH est déséquilibré et qu'il est trop alcalin, vous remarquerez des changements désagréables sur votre peau.

Voici les symptômes d'une peau trop alcaline :

  • Peau sèche et tendue
  • Peau sensible
  • Sujet aux dommages causés par le soleil
  • Peau prématurée
  • Des plaques squameuses et rugueuses
  • Rougeur de la peau, irritation
  • Eczéma

Comment équilibrer le pH de votre peau ?

1. Évitez les nettoyants et les savons agressifs ou alcalins pour le visage

Un nettoyant pour le visage ou un savon sont des produits de soins de la peau qui peuvent facilement ajuster le pH de votre peau du côté de l'alcalinité. Le simple fait d'utiliser de l'eau ordinaire (pH 7) suffit à augmenter le pH de votre peau !

2. Utilisez des toniques pour le visage au PH équilibré

Le choix d'un tonique facial au pH équilibré après le nettoyage aidera à recalibrer et à rétablir l'équilibre du pH de votre peau. Ce qu'il y a de bien avec les toniques coréens, c'est qu'ils ont souvent d'autres avantages merveilleux que de rétablir votre pH ! Ils préparent également votre peau pour les prochaines étapes du soin en aidant à faire pénétrer les ingrédients du soin plus profondément dans la peau.

Quel est le meilleur pH pour un nettoyant pour le visage ?

Alors que l'utilisation d'un mauvais nettoyant pour le visage peut facilement dérégler le pH de votre peau, il existe plusieurs nettoyants au pH adapté sur lesquels vous pouvez compter !

En principe, vous devriez rechercher des nettoyants pour le visage dont le pH est proche du niveau naturel de votre peau - généralement entre 4,5 et 7. Les produits dont le pH est inférieur à 4,5 peuvent être trop acides et chauds agressent les personnes à la peau sèche ou sensible.

( un article de blog connexe : Comment choisir le bon nettoyant pour le visage en fonction de votre type de peau ?)

Les meilleurs nettoyants coréens pour le visage au pH équilibré

Heimish All Clean Green Foam est un excellent exemple des meilleures mousses nettoyantes pour votre peau saine. Ce produit hypoallergénique a un pH de 5,5 qui maintient l'équilibre optimal du pH de la peau tout en éliminant efficacement les impuretés sur la peau.

Il est composé d'ingrédients actifs naturels, tels que la Centella Asiatica et l'hamamélis, connus pour leurs propriétés efficacement apaisantes et cicatrisantes, ce qui le rend parfait pour les peaux sensibles, enflammées ou stressées.

Nous aimons aussi Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser et est populaire pour toutes les bonnes raisons. Il s'agit d'une formule légèrement acide contenant des BHA naturels qui éliminent en douceur les cellules mortes et rétablissent l'équilibre optimal du pH de la peau sans l'irriter ! Ce nettoyant peeling a un pH compris entre 5 et 6.

Pour les personnes ayant une peau à tendance acnéique, Pyunkang Yul Acne Facial Cleanser est un excellent choix avec un pH de l'ordre de 5,5 à 6.

Cette mousse nettoyante de type gel contient plusieurs ingrédients de lutte contre l'acné tels que des BHA naturels qui exfolient en douceur tout en traitant et en calmant les rougeurs, les irritations sur les peaux à imperfections - tout en restaurant et en maintenant un pH optimal de la peau !

* Conseil de beauté : Ces trois produits sont des nettoyants pour le visage idéaux pour la deuxième étape de la méthode de double nettoyage de votre routine de soins de la peau coréenne !

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Quel est le meilleur pH pour une lotion tonique ?

Une bonne formule de tonique doit avoir un pH d'environ 5 à 7. Elles aideront tous les types de peau à maintenir le manteau acide. Une fois le pH rééquilibré, la peau devient également moins sensible aux menaces environnementales.

(un article de blog recommandé: 11 meilleures toniques hydratantes coréennes pour une peau éclatante)

Les toners équilibrent-ils vraiment le pH ?

Les toniques - en particulier les toniques coréens hydratants - sont principalement conçus pour équilibrer le pH de votre peau, car le nettoyage peut déséquilibrer cet équilibre. Cela signifie que les toniques pour le visage ont généralement un pH neutre ou légèrement acide pour maintenir votre manteau protecteur en bonne santé.

En outre, les toners qui ajustent le pH aident votre peau à mieux fonctionner aux actifs qui dépendent du pH comme les AHA (acide glycolique, acide lactique, acide mandélique), l'acide azélaïque, le niacinamide, les BHA (acide salicylique), la vitamine C et les rétinoïdes (trétinoïne, rétinol).

Quels toners sont mauvais pour la peau ?

Lorsque vous choisissez un toner, faites-vous une faveur et évitez les toners contenant des alcools ! Les toners à base d'alcool sont en fait une mauvaise idée pour tous les types de peau, car les alcools dépouillent la peau de ses lipides naturels et risquent de l'assécher.

Les alcools peuvent provoquer des perturbations des glandes sébacées (sous votre peau) qui sont responsables de la production de sébum de la peau, ce qui est important pour l'équilibre et la protection de notre peau. Cela aggravera encore la sécheresse et le manque d'hydratation. Nous aimerions éviter cela, bien sûr ! 

Le meilleur tonique coréen pour le visage au pH équilibré

Si vous recherchez un produit de soin du visage hypoallergénique et ultra-doux, Huxley Extract It Toner est une excellente option pour tous les types de peau, y compris ceux qui ont affaire à une peau sensible.

Ce toner rafraîchissant est composé de 90 % d'ingrédients d'origine naturelle, dont l'huile de graines de figue de barbarie du Sahara et l'extrait de cactus certifiés biologiques et éthiques, qui maintiennent l'équilibre du pH de la peau, la tonifient et la lissent tout en la laissant fraîche, claire et hydratée.

Une autre option étonnante est le Olivarrier pH 5.5 Dual Moist Toning Lotion. Ce produit fait le travail à la fois d'un toner et d'une lotion et est bourré d'ingrédients merveilleux, d'extrait de feuilles de thé vert riche en antioxydants, d'acide micro-hyaluronique et de panthénol, qui favorise l'hydratation et les nutriments tout en apaisant la peau irritée et rougie.

Ce toner hydratant non parfumé est un acide doux qui est similaire au pH d'une peau saine et fonctionne bien sur tous les types de peau. C'est un produit de soin du visage parfait si vous voulez avoir une option végétalienne et sans cruauté.

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