Wie finden Sie den richtigen Gesichtsreiniger für Ihren Hauttyp?

Haben Sie Schwierigkeiten, den perfekten Gesichtsreiniger für Ihre Haut zu finden? Hier ist ein kompletter Leitfaden für die Hautpflege, wie Sie die besten Gesichtsreiniger für jeden Hauttyp und jedes Bedürfnis auswählen können!

Bester Gesichtsreiniger für fettige Hauttypen, Mischhaut, empfindliche, trockene Haut, Korean la Roche Posay Cleanser K Beauty World

Die Wahl des richtigen Gesichtswaschmittels kann sehr verwirrend sein, denn es gibt so viele verschiedene Arten von Reinigungsmitteln auf dem Markt, von Seife, Reinigungsöl, Schaumreiniger bis hin zu Reinigungsmilch.

Woher wissen Sie bei so vielen Möglichkeiten auf dem Markt, dass Sie den richtigen Gesichtsreiniger für die spezifischen Bedürfnisse Ihrer Haut verwenden? Hier ist ein Spickzettel über alle Arten von Gesichtsreinigern und für welche Hauttypen.

Was ist ein Reinigungsschäume? 

Reinigungsschäume sind wahrscheinlich das erste, was einem einfällt, wenn man an eine Gesichtsreinigung denkt. Diese sind in der Regel leichte Reinigungsprodukte, die als Creme, Flüssigkeit oder Gel beginnen und in Verbindung mit Wasser zu einem schaumigen Schaum aufschäumen.

Sie eignen sich hervorragend, um überschüssige Ablagerungen und Unreinheiten zu entfernen. Manchmal haben sie auch eine sanfte Peeling-Funktion, die die Haut durch die Entfernung abgestorbener Zellen reinigt. 

Wenn Sie empfindliche oder zu Akne neigende Haut haben, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Reinigungsschaum kein Sodium Lauryl Sulfate (SLS) enthält - einen aggressiven Schaumbildner. Sie können der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und die Haut austrocknen, was zu Reizungen oder allergischen Reaktionen führen kann.

Der Grund, warum schäumende Gesichtswaschmittel oft einen schlechten Ruf haben, ist dieses schädliche Tensid - Natriumlaurylsulfat. SLS kommt nicht nur in Kosmetika vor, sondern wird auch häufig in Handseifen, Shampoos, Reinigungsmitteln und Körperpflegeprodukten verwendet.

Die gute Nachricht ist, dass es viele ausgezeichnete sulfatfreie Produkte gibt, die bei trockener und geschädigter Haut helfen, indem sie sanft den Schmutz entfernen, ohne die gereizte Haut zu verschlimmern.

Welcher Hauttyp sollte Reinigungsschaum verwenden?

Im Allgemeinen sind schäumender Reiniger ideal für fettige und zu Akne neigende Haut, da sie tief in die Poren eindringen und dort Wunder bewirken können. Sie helfen, die Poren zu reinigen, Pickel zu reduzieren und lästige schwarze und weiße Köpfe zu entfernen.

Beste (koreanische) schäumende Gesichtsreinigungsmittel

OLEHENRIKSEN The Clean Truth Foaming Cleanser

OLEHENRIKSEN The Clean Truth Foaming Cleanserbei zu Akne neigender Haut unreine Haut k beauty world

Olehenriksen Cleanser ist ein dickflüssiger, schäumender Reiniger, der einen reichhaltigen Schaum erzeugt, um Make-up und Unreinheiten sanft zu entfernen. Er ist reich an afrikanischem Rottee-Extrakt und Vitamin C und macht jede Anwendung zu einem anregenden Spa-Erlebnis. 

Origins Checks and Balances™ Frothy Face Wash 

Origins Checks and Balances Frothy Face Wash beste Gesichtsreinigung für trockene Haut k beauty world

Ein sanftes, tägliches Reinigungsschaum wäscht Make-up, Unreinheiten und überschüssiges Fett leicht ab und hinterlässt ein angenehm sauberes Gefühl auf der Haut. Die Formel mit Seetangextrakt, Weizenprotein und Turmalin hinterlässt ein sauberes, erfrischtes und ausgeglichenes Hautgefühl. 

Aromatica Sea Daffodil Cleansing Mousse

Aromatica sea daffodil cleansing moussebester reiniger für trockene haut koreanische hautpflege k beauty world vegan

Dieses 100 % natürliche schäumender Reiniger entfernt sanft Sonnenschutzmittel, Unreinheiten und abgestorbene Hautzellen mit dem natürlichen Enzym Papain und hinterlässt ein frisches, weiches und hydratisierendes Hautgefühl. Dieses Hautpflegeprodukt ist vegan und tierversuchsfrei.

💘  Siehe mehr Details Aromatica Cleansing Mousse

Was ist ein Reinigungsgel?

Reinigungsgels haben eine leichte, klare, gelartige Konsistenz und sind in der Regel für die Tiefenreinigung gedacht. Sie reinigen die Haut hervorragend und entfernen überschüssiges Fett und Akne verursachende Bakterien aus den Poren.

Das Reinigungsgel ist auf Wasserbasis, daher reinigen sie nicht so tief wie Reinigungsschaum, aber sie trocknen die Haut viel weniger aus und sorgen für mehr Hydratisierung.

Welcher Hauttyp sollte ein Reinigungsgel verwenden?

Reinigungsgele sind perfekt für normale, Mischhaut, fettige und zu Akne neigende Haut und eignen sich sogar für empfindliche Haut, die zu Irritationen und Rötungen neigt.

Beste (koreanische) Gel-Gesichtsreinigungsmittel

Fresh Soy Fresh Cleanser

fresh soy Gesichtsreiniger für fettige Haut beste Gesichtsreinigung für zu Akne neigende Kombination k beauty world

Ein Reinigungsgel mit aminosäurereichen Sojaproteinen, das Schmutz und Make-up entfernt, ohne der Haut wichtige Feuchtigkeit zu entziehen. Es besteht aus beruhigendem Gurkenextrakt und hautausgleichendem Rosenwasser, das die Haut hydratisiert und erfrischt.

Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser

Cosrx low ph good morning gel cleanser für zu Akne neigende Haut Koreanische Gesichtswäsche für fettige Haut k beauty world

Dieser K-Beauty-Gesichtsreiniger ist mit Betainsalicylat (BHA), Birkensaft und anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen formuliert, um abgestorbene Hautzellen und verstopfte Unreinheiten aufzulösen und die Haut sauber und weich zu machen.

Dieses vegane Gesichtsprodukt gleicht effektiv den optimalen pH-Wert aus und wird ohne tierische Inhaltsstoffe hergestellt. Es ist tierversuchsfrei und dermatologisch getestet.

💘   Siehe mehr Details Cosrx Low pH Cleanser

Glossier Milky Jelly Cleanser

Glossier Milky Jelly Cleanserfür empfindliche Haut beste Gesichtswäsche für fettige Hautkombination k beauty world

Ein hypoallergenes gesichtsreinigung für die tägliche Anwendung, das die Haut nicht reizt oder spannt, während es das Gesicht reinigt. Formuliert mit Allantoin, Pro-Vitamin B5 und Poloxamer, dem gleichen sanften Reinigungsbestandteil, der auch in Kontaktlinsenlösungen enthalten ist und diese sicher für die Augen macht (während er Augen-Make-up und Wimperntusche entfernt)..

Huxley Cleansing Gel Be Clean Be Moist

Huxley Cleansing Gel Be Clean Be Moist secreat of sahara cleansers für fettige Haut koreanische Hautpflege k beauty world

Ein pH-balancierendes Reinigungsgel entfernt sanft Schmutz und verstopfte Unreinheiten aus den Poren. Angereichert mit biologischem Kaktusfeigenkernöl, Kakteenextrakt, Hyaluronsäure und Centella asiatica, um die Haut zu hydratisieren, zu beruhigen, zu schützen und einen geschmeidigen und strahlenden Teint zu verleihen.

💘   Siehe mehr Details Huxley Cleansing Gel

Was ist eine Reinigungscreme/Reinigungslotion?

Reinigungscremes und -lotionen enthalten in der Regel Emulgatoren und natürliche Öle, die mühelos die meisten Arten von Augen- und Lippen-Make-up, Sonnenschutzmittel und überschüssigen Talg gleichzeitig entfernen, ohne die natürlichen Öle der Haut zu entfernen.

Sie haben eine dickere, cremigere Textur und sind vollgepackt mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, was sie zu einem großartigen Gesichtsreiniger für Herbst und Winter macht, allerdings hat die schwerere Konsistenz das Potenzial, die Poren zu verstopfen.

Welcher Hauttyp sollte Reinigungscreme/Reinigungslotion verwenden?

Waschlotionen und Reinigungscremes sind eine ausgezeichnete Wahl für normale, trockene und empfindliche Haut. Dank der feuchtigkeitsspendenden und hydratisierenden Wirkstoffe in den Produkten sind sie auch eine gute Wahl für reife Haut und für Menschen mit Ekzemen und Rosazea.

Beste (koreanische) Reinigungscreme/Reinigungslotion

Murad Renewing Cleansing Cream

Murad Renewing Creinigungscreme bester Gesichtsreinigung für trockene haut natürliche gesichtswäsche k beauty world

Eine feuchtigkeitsspendende Reinigungscreme verwandelt sich in einen luxuriösen Schaum, der Unreinheiten entfernt und die Haut sanft peelt, ohne sie auszutrocknen. Eine gekapselte Mischung aus Milchsäure, einem Peptid und einem Antioxidans hilft, den Teint aufzuhellen und zu erneuern.

La Roche Posay Toleriane Purifying foaming cream cleanser

La Roche Posay Toleriane Purifying foaming Reinigungscreme beste Gesichtsreinigung für fettige Haut

Ein französisches Hautpflegeprodukt entfernt sanft Unreinheiten und Make-up von Mischhaut bis hin zu fettiger, empfindlicher Haut, ohne die Haut auszutrocknen. Diese Reinigungscreme ist dermatologisch getestet und ohne Duftstoffe formuliert. 

First Aid Beauty Face Cleanser

first aid beauty Gesichtsreiniger für trockene Haut beste Reiniger für empfindliche Haut K beauty world

Ein parfümfreies, sanftes Reinigungscreme, das effektiv Make-up, Schmutz und Dreck entfernt und die Haut weich und geschmeidig macht. Die aufgeschlagene Textur verwandelt sich in eine üppige Creme, wenn sie mit Wasser vermischt wird, und ist sehr sanft zur Haut.

Was ist eine Reinigungsmilch?

Reinigungsmilch ist von Natur aus leicht und sanft und besteht aus einer natürlichen Emulsion aus Fetten und Wasser, die Make-up, Schweiß, Öl und Schadstoffe von der Haut löst und entfernt, ohne der Haut ihre natürlichen Öle zu entziehen.

Reinigungsmilch ist sehr sanft zur Haut und hilft, die Haut ausgeglichen, hydratisierend und geschützt zu halten. Die Konsistenz des Produkts liegt irgendwo zwischen einem Gel und einem Öl, so dass Sie sich beim Auftragen verwöhnt fühlen.

Welcher Hauttyp sollte Reinigungsmilch verwenden?

Reinigungsmilch ist ein super sanftes, hydratisierendes Reinigungsmittel, das perfekt für Menschen mit dehydrierter, trockener, empfindlicher und/oder reifer Haut ist. Wenn Sie dehydrierte Haut haben (die Feuchtigkeit braucht), ist dies ideal für Sie, da die Reinigungsmilch-formel Ihre Haut hydratisiert und mit Feuchtigkeit versorgt, während sie sie reinigt.

Die besten (koreanischen) Reinigungsmilchprodukte

Caudalie Gentle Cleansing Milk

Caudalie Gentle Cleansing Milk für trockene empfindliche Haut Gesichtsreiniger sephora k beauty world

Dank eines hohen Anteils an pflegenden und beruhigenden Wirkstoffen—Jojoba- und Mandelöl, schützt sie die Haut vor dem Austrocknen und sorgt für sofortiges und anhaltendes Wohlbefinden.

Unabhängig vom Hauttyp wirkt diese sanfte Reinigungsmilch Wunder auf der Haut, selbst bei empfindlichster Haut. Der aromatische Duft mischt Noten von Zitronenbaumblättern, Bergamotte, Lavendel und Sandelholz.

Avene Gentle Milk Cleanser

Avene Gentle Milk Cleanser für trockene empfindliche Haut Französische Kosmetik Drogerie Dermakosmetik k beauty world

Mit Thermalwasser, dem Markenzeichen dieser französischen Kosmetikmarke, formuliert, schmilzt dieser sanfte Gesichtsreiniger mit seiner flüssigen und samtigen Textur schnell auf der Haut und entfernt den Schmutz am Ende des Tages ohne das Risiko von Irritationen.

Diese nicht austrocknende Formel ist völlig hypoallergen, parfümfrei und eignet sich hervorragend für trockene, empfindliche Haut.

Aesop Gentle Facial Cleansing Milk

Aesop Gentle Facial Cleansing Milk französische kosmetik trockene empfindliche haut Gesichtsreiniger luxus k beauty world

Sie duftet nicht nur wunderbar, sondern die milchige Textur macht Ihr Gesicht weich und erfrischt es. Angereichert mit Traubenkernen, Panthenol und Sandelholz, die für ihre beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt sind, ist diese Reinigungsmilch besonders sanft zu Ihrer Haut.

Sioris Cleanse Me Softly Milk Cleanser 

Sioris Cleanse Me Softly Milk Cleanser natürliche Bio-Kosmetik vegane koreanische Hautpflege k beauty world

Ein 100% natürlicher Gesichtsreiniger wird mit organischem grünem Pflaumenwasser hergestellt, das voller Nährstoffe und Mineralien ist, um die Haut zu beleben.

Macadamia-Samenöl, das reich an Antioxidantien und Fettsäuren ist, reinigt zusammen mit natürlichen Tensiden auf pflanzlicher Basis effektiv und spendet der Haut Feuchtigkeit.

Dieses Produkt mit niedrigem pH-Wert ist vegan, tierversuchsfrei und ohne Parabene, künstliche Duftstoffe, Zusatzstoffe oder schädliche Chemikalien hergestellt.

Was ist ein Reinigungsbalsam?

Reinigungsbalsame sind cremige, reichhaltige Reinigungsmittel, die sehr effektiv sind, um schweres Augen- und Gesichtsmakeup sowie Schmutzspuren, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, aufzulösen.

Sie haben eine sorbetartige Textur, die zu einem seidigen Reinigungsöl schmilzt, wenn sie auf die trockene Haut massiert werden, und sich dann mit Wasser in eine milchige Emulsion verwandelt, die sich leicht von der Haut abwaschen lässt.

Reinigungsbalsame enthalten in der Regel feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Butter und Öle, die die Haut während oder nach der Reinigung mit Feuchtigkeit versorgen. Der Reinigungsbalsam hat eine feste Textur, die sich perfekt für unterwegs (auf Reisen) und für den ersten Schritt der koreanischen Doppelreinigungs-Routine eignet.

Welcher Hauttyp sollte Reinigungsbalsam verwenden?

Reinigungsbalsame können für alle Hauttypen verwendet werden, aber höchstens normale, sehr trockene und empfindliche Haut kann davon profitieren. Einige Reinigungsbalsame können jedoch für fettige oder zu Ausbrüchen neigende Haut zu schwer sein, wählen Sie also die richtige Formel für Ihren Hauttyp.

Beste (koreanische) Reinigungsbalsame

Peter Thomas Roth 24K Gold Pure Luxury Cleansing Butter

Peter Thomas Roth 24K Gold Pure Luxury Cleansing Butter Gesichtsreiniger für empfindliche Haut k beauty world

Diese luxuriöse Reinigungsbutter ist mit reinem 24-karätigem Gold angereichert und hat eine feste bis ölige Textur. Sie lässt Make-up, Sonnenschutzcreme und Unreinheiten sanft verschwinden und verleiht der Haut einen strahlenden Glanz. Kamillebutter und Honig spenden intensive Feuchtigkeit, während Kasturi Kurkuma hilft, trockene, empfindliche Haut zu beruhigen.

Heimish All Clean Balm

Heimish All Clean Balm Reinigungsbalsam beste Gesichtsreinigung für empfindliche Haut Koreanische Hautpflege k beauty world

Ein sanfter Gesichtsreiniger/Make-up-Entferner auf Ölbasis entfernt effektiv wasserfeste Mascara, Schmutz und überschüssigen Talg, ohne die Haut auszutrocknen. Angereichert mit natürlichen ätherischen Ölen wie Kokosnussöl und Sheabutter, die die Haut nähren und weich machen.

💘  Siehe mehr Details Heimish All Clean Balm

Banila Co Clean It Zero Original

Banila Co Clean It Zero Koreanische Schönheitsprodukte beste Reiniger für trockene Hauttypen K beauty world

Der meistverkaufte koreanische Gesichtsreiniger hat eine Gel-Creme-Textur, die mit der Haut verschmilzt und sogar wasserfestes Make-up und Unreinheiten, die die Poren verstopfen, entfernt.

Formuliert mit Acerola-Extrakt und Quellwasser, das reich an Vitaminen und Mineralien ist, die die Haut hydratisieren und aufhellen.

💘   Siehe mehr Details Banila Co Clean It Zero Cleanser

Was ist ein Reinigungsöl?

Viele Menschen scheuen sich davor, ein Reinigungsöl zu ihrer Gesichtspflege hinzuzufügen, aber die Öl-Reinigungsmethode funktioniert ganz ähnlich wie ein Reinigungsbalsam.

Reinigungsöle verwenden leichtere Öle und Tenside, die sanft zur Haut sind, aber Schmutz, Talg und hartnäckigstes Make-up effektiv von der Haut entfernen und gleichzeitig die Haut nähren und hydratisieren, so dass sie sich seidig glatt anfühlt.

Welcher Hauttyp sollte Reinigungsöl verwenden?

Alle Hauttypen - und ja, auch solche mit fettiger und zu Akne neigender Haut. Die Verwendung eines ölbasierten Produkts mag kontraintuitiv klingen, wenn Ihre Haut Probleme mit Fettigkeit hat oder zu Akne neigt.

Es ist jedoch eine der wirksamsten Methoden, um die Ölproduktion auszugleichen, und kann mit heilenden Eigenschaften dazu beitragen, Akneausbrüche zu lindern.

Beste (koreanische) Reinigungsöle

DHC Deep Cleansing Oil

DHC Deep Cleansing Oil für trockene hauttypen japanische hautpflege doppelt reinigen k beauty world

Das japanische Reinigungsmittel lässt Make-up schmelzen und löst Unreinheiten, so dass die Haut sauber, weich und strahlend wird. Seine botanische Formulierung enthält Bio-Olivenöl, das die Haut weich macht und vor Schäden durch freie Radikale schützt, sowie Rosmarinöl, das die Haut belebt und erfrischt.

Urang Natural Cleansing Oil

Urang Natürliches Reinigungsöl für empfindliche Haut Koreanische Hautpflege Bio-Doppelreinigung K beauty world

Ein zu 99,9 % natürlicher Gesichtsreiniger wird nur mit EWG-geprüften natürlichen und biologischen Inhaltsstoffen hergestellt. Mit pflegenden Samenölen - Bio-Jojobaöl, Bio-Sonnenblumenöl und anderen natürlichen ätherischen Ölen - entfernt er sanft Make-up, Abfall und abgestorbene Hautzellen und lindert Hautrötungen und Irritationen.

💘   Siehe mehr Details Urang Natural Cleansing Oil

Tatcha Pure One Step Camellia Cleansing Oil

Tatcha Pure One Step Camellia Reinigungsöl für alle Hauttypen Anti-Aging-Hautpflege K beauty world

Dieser 2-in-1-Make-up-Entferner und Gesichtsreiniger aus Kamelienöl löst sanft Unreinheiten, selbst wasserfestes Make-up, und hinterlässt eine klare und seidig glatte Haut. Angereichert mit japanischem Kamelienöl, grünem Tee, Reis und Algen zur Wiederherstellung eines gesunden, jugendlichen Aussehens.

Was ist ein mizellares Wasser/Reinigungswasser

Reinigungswasser ist gereinigtes H2O, das im Allgemeinen mit reinigenden Eigenschaften angereichert ist, und Mizellenwasser besteht aus einer geringen Konzentration öliger Mizellen, d. h. winzigen Ölmolekülen und Tensiden, die als Schmutzmagneten wirken.

Beide bestehen in der Regel aus hydratisierenden Inhaltsstoffen wie Feuchthaltemitteln, die Schmutz, Giftstoffe, SPF-Feuchtigkeitscreme und Augen-Make-up wirksam von der Haut entfernen, ohne sie auszutrocknen, und so eine frische, saubere Haut hinterlassen.

Diese Make-up-Entferner auf Wasser- und Tensidbasis sind ganz einfach anzuwenden, da sie nicht schäumen oder das Produkt von der Haut abspülen müssen.

*** Insider-Tipp: Reinigungswässer können für die mittägliche Gesichtsreinigung zwischen dem Auftragen des Sonnenschutzes nützlich sein—einfach eine kleine Flasche mit ein paar Wattepads in der Tasche mitnehmen! Das hilft, die Poren nicht zu verstopfen.

Welcher Hauttyp sollte Reinigungswasser/Mizellarwasser verwenden?

Wenn es um Hauttypen geht, sind Mizellenwasser und Reinigungswasser universell einsetzbare Produkte, die für alle Hauttypen geeignet sind.

Sie sind in der Regel alkoholfrei, was bedeutet, dass trockene und empfindliche Haut davon profitieren kann, aber einige der Produkte können ölige Rückstände auf der Haut hinterlassen. Wenn Sie fettige oder verstopfte Haut haben, die zu Ausbrüchen neigt, empfehlen wir Ihnen, Ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel auf Wasserbasis zu reinigen, z. B. mit einer Reinigungsmilch oder einem Reinigungsschaum.

Beste (koreanische) Reinigungswässer/ Mizellenwasser

Garnier Skin Active Micellar Cleansing Water All-in-1

Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water All-in-1 beste Gesichtsreinigung für empfindliche Haut k beauty world

Dieses mizellare All-in-1-Reinigungswasser ist überraschend leistungsstark und dennoch sanft zur Haut. Es wurde entwickelt, um die Haut effektiv zu reinigen, Make-up zu entfernen und sie zu erfrischen.

Wie ein Magnet ziehen die Mizellen Schmutz, Öl und Make-up an und entfernen sie. Die Haut wird perfekt gereinigt und erfrischt, ohne sie auszutrocknen.

Klavuu Pure Pearlsation Marine Collagen Micro Cleansing Water

Klavuu Pure Pearlsation Marine Collagen Micro Reinigungswasser für trockene Haut koreanische Hautpflege k beauty world

Ein Mikro-Reinigungswasser, das Mikropartikel enthält, um porenverstopfende Unreinheiten, Make-up und abgestorbene Hautzellen gründlich zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen. Angereichert mit Perlenextrakt, Meereskollagen und fermentierter Hefe, um die Haut aufzuhellen, weich zu machen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

💘   Siehe mehr Details Klavuu Mirco Cleansing Water

Bioderma Sensibio H20

Bioderma Sensibio H20 Micellar Water für empfindliche Haut bester Make-up-Entferner k beauty world

Dieses Gesichtsreinigungsmittel enthält Mizellen, d.h. Moleküle mit Fettsäureestern, die Unreinheiten einschließen und gleichzeitig das Gleichgewicht der Haut und ihrer Phospholipide respektieren.

Im Gegensatz zu ähnlichen Produkten enthält das Mizellenwasser von Bioderma weder Alkohol noch Parabene und beruhigt die Haut mit einem Gurkenextrakt.

Benton Tea Tree Cleansing Water

Benton Tea Tree Reinigungswasser für zu Akne neigende Haut Koreanische Hautpflege unreine Haut k beauty world

Eine vegane Gesichtspflege enthält nur 10 natürliche Inhaltsstoffe, um Make-up, Unreinheiten und überschüssigen Talg sanft zu entfernen.

Angereichert mit 70% Teebaumwasser und -öl beruhigt es gereizte, unreine und gerötete Haut mit seinen antibakteriellen Inhaltsstoffen und hinterlässt die Haut erfrischt und entspannt.

💘   Siehe mehr Details

Hinterlasse einen Kommentar

Alle Kommentare werden vor ihrer Veröffentlichung geprüft

"Schlafen Sie, trinken Sie Wasser, und pflegen Sie Ihre Haut."